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子宫对女性来说是最重要的东西，是孕育孩子的重要器官，在为人母之前都应好好的呵护和保养它，那平时生活中我们要如何做到保养子宫呢？
1  注重饮食和生活方式，慎用美容护肤品
保持美丽健康的容颜的一个秘決在合理膳食、健康生活,而不是单纯依赖美容护肤品。现在很多所谓的“美白产品”中添加了大量雌激素,过多使用会使子宫壁韧性降低,变得薄弱,还可能导致月经紊乱、不孕甚至诱发子宫内膜癌。
2  避免多次妊娠、反复流产
每增加一次妊娠,子宫就多了一分危险。反复进行人工流产,特别是在短时间内重复进行,对子宫的损害更大。子宫如同孕育生命的土壤,无论是药物流产还是手术流产,都是人为地破坏这块土壞有可能造成土壤贫瘠,无法受孕。手术流产还有可能造成子宫内膜基底层受损,从而导致宫腔粘连、输卵管炎症子官内膜异位等不孕症问题的出现。人流是通过手术器械人为地终止妊娠,打乱了正常的怀孕进程,使体内、孕激素水平骤然下降,容易干扰内分泌。
人流容易损伤子宫,那么药流是否就会好一些呢?
其实不是。药流的成功率只有90%左右,药流失败或者药流后淋漓出血时间过长的患者都需要进行清宫手术,同样会对子宫造成损伤,加之流产药物对内分泌系统的干扰,所以药流对生育力的影响也是不容忽视的。如果不想马上受孕,一定要做好避孕工作,保护好你的生育力。
 
3  别让人随便“动”你的子官
子宫手术包括剖宫产、人流和子宫肌瘤别除等。每次子宫手术都会增加下次妊娠子宫破裂的风险。子宫手术还可能导致子宫瘢痕的产生和内膜损伤,不仅给女性以后的怀孕和生产带来风险,而且有可能导致子宫腺肌病、子宫内膜异位症等疾病,给健康带来隐患。要预防子宫破裂及相关并发症,首当其冲的是不要随便“动”子宫,慎选子宫手术。
 
4  经常更换避孕方法
研究显示,连续服用长效避孕药八年以上,女性体内激素会出现“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过八年。专家建议,每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。
5  重视疼痛带来的信号
腹痛是成熟女性最常见也最容易被忽视的不适症状,许多女性对这些难以分辨病因的疼痛常以忍耐应对。月经期的疼痛又称痛经,可能是子宫腺肌病、子宫肌瘤及子宫内膜异位症等疾病的信号。如果遇到自己不明确原因的疼痛,切不可麻痹大意，应及时到医院就诊，明确诊断，有针对性地进行治疗。