腰椎间盘突出轻微该怎么办?对于现在很多人都随着生活和工作的压力增大，很多上班族都是坐着上班，这也就导致了很多人都出现了一定的腰椎疾病，而腰椎键盘突出就是其中最常见的一种腰椎间疾病，对于现在很多的年轻人都会有一些轻微的腰椎间盘突出，那么对于这种情况我们应该怎么办?
　　我们人体的腰部是非常重要的部位，当人在行走、站立或进行一些常规运动时，腰部都处于非常重要的角色，如果平时忽视对腰部的保健，很容易患上腰间盘突出，从此也会很痛苦。但所有疾病的发展都是一个过程，我们可以在早期患病时及早治疗，方能获得最佳的治疗时机。
　　腰椎间盘突出轻微该怎么办?对于现在的年轻人出现有轻微的腰椎间盘突出的情况，成华东区医院骨科专家建议，要想解决这类的腰椎疾病，我们在生活中可以通过下面这几个步骤来发现和改善，下面我们跟着专家一起来看下具体的做法：
　　1、如何自查腰椎间盘轻微突出呢?
　　有些患者认为腰痛就是腰椎间盘突出的表现，其实不然。腰椎间盘突出有几个明显的症状，比如在轻微的咳嗽后腰疼加重，仰卧位休息后腰痛不能缓解，或在仰卧位坐起后，下肢因疼痛而致膝关节屈曲的，都可怀疑为腰椎间盘轻微突出。
　　2、腰椎间盘轻微突出需要特殊治疗么?
　　当我们得知自己患了腰椎间盘轻微突出时，不要过度紧张，也不需要立即进行一些特殊的治疗，休息是应对腰椎间盘轻微突出最有效的方式，特别需要卧床休息，避免腰椎受外力压迫，尽可能的避免搬挪过重的物体。
　　3、积极锻炼：
　　尽管平时需要卧床休息，但也需要配合相关的运动，锻炼腰部肌肉的力量，增加腰椎前后韧带及两侧韧带的力量，可以对腰间盘受到压迫突破人体的正常韧带。如果经常锻炼腰部肌肉，可以有效的预防及延缓腰椎间盘突出，也有利于腰椎间盘突出的康复。

　　腰椎间盘突出轻微该怎么办?对于腰椎间盘突出疾病在轻微一般在生活只要多加注意，是不需要进行药物治疗的，在生活中多加注意护理，所以希望以上的内容对于现在生活腰椎不好的患者朋友能够有所帮助!