老年腰椎间盘突出日常注意事项?腰椎间盘突出是临床上中老年人中比较常见的一种骨科疾病，这个病的发病会对中老年人的生活行动造成极大的不便利，并且还常会伴随着较大的痛苦!对于这个病的临床诊治，生活中需要注意的护理工作也有很多!


　　​老年腰椎间盘突出日常注意事项?成华东区医院骨科专家谈到，对于腰椎间盘突出的病人在治疗期间，合理的临床护理不仅对于患者改善腰椎症状有帮助，同时对于治疗也有着较良好的促进作用，可以帮助患者缩短治疗的周期，那么对于腰椎间盘突出在临床的治疗上，需要注意的护理工作主要有下面4个点需要注意：


　　一、不要贪凉


　　腰间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们的腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。这是腰椎间盘突出症的注意事项之一。


　　二、不要使用爆发力


　　腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。


　　三、不要吃刺激性食物


　　由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。这也是腰椎间盘突出症的注意事项。


　　四、不要剧烈运动


　　避免外伤有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。


　　老年腰椎间盘突出日常注意事项?腰椎间盘突出的治疗是一个缓慢的过程，除了临床的用药外，更多的还是需要借助日常生活中的合理的护理和矫正工作来帮助治疗，所以对于康复期间的腰椎间盘突出患者，在生活中还是要对以上的四种日常活动要多加注意，希望对患者的康复治疗能够有所帮助!