临床上发现，肾结石大多含有钙盐，然而致使很多人以为，患有结石需要注意避免摄入钙质，因此有很多的患者以为，出现肾结石就是补钙过多所致。虽然过度补钙是有患肾结石的危险，但是如果适量摄入，其实对于肾结石还有预防的作用，因此不用到过度忌讳的情况。接下来请武汉结石病专业医院武汉京都医院专家为您讲解下。
通过研究发现摄入钙质品可以预防肾结石
早在1993年，国外就有专家通过研究证明入钙质品可以预防肾结石，钙质含量高的饮食实际上有利于防止肾结石的形成，而此次，美国哈佛医学院经过12年的随访对肾石症病人在饮食中补钙与肾结石发生的风险进行研究也发现了同样的成果。
还有研究表明，多吃富含钙质食品的妇女比少吃钙质食品者，相对不轻易患肾石症。这项近10万名妇女的研究还显示，这些妇女天天主要从奶制品中摄取钙，天天摄取1098毫克钙质的比天天摄取低于488毫克的妇女，患肾结石的几率少了35%。
另外，有日本学者提出通过补钙可以调节人体的酸碱度，即血液和组织中的pH>7呈碱性时，结石容易被抑制，而pH<7呈酸性时结石容易形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液呈碱性，这样反而不利于结石的形成。因此，专家建议，大家平时嶉好注意钙质的补充，但是不可过度。
合理补钙一般嶉好通过食补：对于如何补钙的问题，专家建议大家不要吃补钙的药品、钙片，嶉好进行食补。
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