对于很多朋友来说，胖似乎已经成为一种习惯。因为一个人变胖不是一朝一夕之事，都是随着时间的积累而变化的。但是，当一个略微对自己有所追求的人，走在大街上，看到身边一个个苗条的身影，心里是不可能没有一丝波澜的。




　　尤其是在街拍圣地，美女如云的山城重庆，随处可见衣着清凉，相貌姣好的大长腿妹子，各妹胖妹妹心里不地想：为什么她就生得如此好看，而我却是那么的粗线条?其实，身材是可以改造的，只是看你有没有决心想改变自己，有没有找到好的方法。


　　那么，重庆减肥方法有哪些?今天给大家简单介绍比较常见的几种，大家可以根据自己的客观条件选择最适合自己的。


　　第一种，当然是最简单粗暴的方式，就像非诚勿扰里面一个女嘉宾，当被问到她是怎么从一个胖妹变成一个人人羡慕的苗条淑女时，她回答的只有两个字--“纯饿”。这可以说是很厉害了。这个方法在很多减肥者看来，都是觉得没毛病的。因为普遍的人认为，胖就是因为吃多了。那我减少食量，自然就可以瘦呀。


　　但其实并不像你想的那么容易。一个人的饮食习惯是日积月累形成的。在短时间内通过非正常的方式强行改变，无疑会对身体造成伤害，即使你能克服饥饿让自己变瘦，但很大程度上你有可能会得上肠胃方面的病，可以说是完全得不偿失。而且，其实很多人在尝试了这个方法一段时间后，都很难坚持下去，回归暴饮暴食，导致报复性反弹。


　　重庆减肥方法有哪些?其实运动减肥是一个不错的方法，健康也有效。但是对于现代人来说，很多人都不爱运动，因为大家都在为生活工作而奔波，实在是没有太多时间来进行规律而标准的运动。


　　运动的效果相对来说是不算快，所以很多人在进行了一段时间后，就会放弃，因为对于臃懒的现代人来讲，突然的强度运动是没法适应的，大多数人都没有毅力天天坚持。所以，这个方法只适合有时间有毅力的人。


　　还有一部分爱美女士选择了营养餐，这种算是高消费的减肥方法了。通过营养师的饮食搭配，让你基本吃饱的同时，摄入的热量大大减少，自然也是可以收到减肥的效果。但是，这种方法太不亲民。而且，每个人人基本都有自己的社交活动，谁能说自己可以一辈子只吃营养餐呢?所以，这种方法也只能当做一个尝试。


　　重庆减肥方法有哪些?最后再给大家介绍一个相对不错的方法，那就是中医减肥，也是近几年减肥界的新宠。中医减肥通过点穴推经络，以及针灸拔罐和埋线等方式，调节人体不健康的饮食结构，使新陈代谢回归到正常水平。对高热量食物不再有强烈渴求，自然能够使体重回到标准数值附近。


　　当然，中医减肥在初期也需要配合医生建议，合理搭配饮食，并配合手法等操作，才会在较短时间内快速实现减肥。在后期遵循健康合理的摄入原则，自然可以保持良好身材。