每当身体感觉不舒适的时候就会想到到按摩院去按摩一下,放松一下自己,但是按摩也是可以减肥的!按摩减肥是一种让减肥者在放松身心的同时还能达到减肥塑身效果的一种减肥方法。按摩减肥的方法很多,根据减肥者肥胖的部位来选去按摩减肥的方式,所以想要掌握按摩减肥技术就得进行专业按摩减肥培训学习。


减肥按摩能够大量的消耗并祛除身体脂类物质,还能起到扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环的作用,不仅可减轻心脏负担,而且有利于增强机体的抗病能力。因此按摩减肥不仅能达到减肥塑型的目的,还能增强体质,是肥胖者为早日摆脱肥胖,恢复健康美丽而选用的一种好方法。
上面谈到按摩减肥方法众多,需要根据肥胖部位来选择。若是想要瘦小腹可以做推腹按摩,推腹可刺激腹部多条经脉,还可按摩内脏,让身体循环代谢保持正常,避免脂肪在腹部。推腹按摩减肥操作是从腹部的正中往两边,由上到下一直到小腹的骨盆,再从左到右横推。手掌叠在腹部,用力按下。每次推腹按摩减肥可操作十次。
瘦手臂的按摩减肥法:手臂的后缘就是是心经及小肠经循行线,手臂出现赘肉与经脉功能异常有关。按摩捏按手臂后方经络穴位,就可以起到瘦手臂的作用。按摩减肥操作的时候可先从腋下开始,随手臂后方一直到肘部,用拇指和食指指腹来捏按。每边手臂每次需要捏10次左右。
瘦大腿的按摩减肥法:很多肥胖者都是由于久坐而产生了大象腿,按摩减肥时可以捶打胃经,加强代谢,能有效的消除脂肪堆积帮助瘦腿。胃经在大腿外侧,从股骨到膝关节外肌肉隆起的位置。
瘦小腿的按摩减肥法:刮胆经能疏通小腿经络,增强小腿部位的代谢,帮助瘦小腿。胆经就在小腿外侧的腓骨前方,从腓骨的小头到足外。
除了上面讲到的按摩推拿方法,还有许多的按摩减肥方式,还需要到专业的按摩减肥培训机构进行专业的学习才能更好的对按摩减肥技术进行掌握。汉唐中医减肥培训在按摩减肥培训方面拥有着非常丰富的教学经验,能因材施教,因人施教,让学员更好的掌握按摩减肥技术。