在网络上搜索“正确的刷牙方法”，我们会看到很多刷牙方法的详细介绍，例如巴氏刷牙法、旋转刷牙法、圆弧刷牙法等等。其实掌握正确的刷牙方法并不需要去死记硬背那些详细的文字讲解，记住“上牙往下刷，下牙往上刷”这个10字口诀即可。

那怎样才是正确的刷牙方式呢
一、先刷牙齿外表面，将牙刷的刷毛与牙齿表面呈45度，斜放并轻压在牙龈沟内，轻轻做水平震颤，上排的牙齿向下，下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环；
二、平卧牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙，灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净；
三、竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

而拥有一副好牙与次数，时间有着巨大的关系，正常来说早中晚都要有一次漱口，特别是晚上，因为我们的牙齿白天的时候会分泌唾液，而唾液会在一定的程度上阻止细菌定植，和破坏牙齿，而晚上是细菌最活跃的时候，如果没有清理干净的话，会导致食物残渣的积少成多，造成蛀牙等口腔疾病。
而刷牙的时间过多过少都不行，刷牙要3-4分钟左右，时间足够的情况下，能把牙齿间的食物残留，细菌等清理干净，让牙膏发挥到最大的用处。
牙刷既是辅助也是主攻，在市面上出现了很多各色各样的牙刷种类，电动牙刷是最使年轻人喜爱的，因为电动牙刷不仅刷得干净还省力，但唯独不足的便是容易损害牙齿外层，力不均匀。所以选牙刷还是得选比较传统的手动牙刷，虽然需要刷个几分钟，但能比电动牙刷更加呵护牙齿与牙龈。

倍力洁（TCH）牙刷与平常牙刷不同，没有他们的金属植毛，只有比他们更柔软更浓密的刷毛。采用纳米银抑菌的九束大毛刷，搭配小巧刷头，能够到达口腔的任何一个地方，能够清洁牙齿间的缝隙，受力大小都不会变形，刷出干净洁白的牙齿。
倍力洁（TCH）牙刷是一款能够刷牙龈的牙刷，因为刷毛的柔软度，搭配起市面上的任何一款牙膏，刷出更加细腻的泡泡，为口腔提供更好的保护屏障，减少口腔疾病的发生。

倍力洁（TCH）牙刷网站 http://www.tchcn.net/