合肥医博肛泰肛肠医院教您办公室白领六大妙招。预防痔疮摄取足量的食物纤维饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日0G。纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进；残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。另外，摄入香蕉食物纤维饮料水果蔬菜或笋类麦片麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。
痔疮不治有哪些后果
一、直肠癌误诊为痔疮的概率很高。痔疮一般不对机体健康造成严重危害，但痔疮的存在容易造成其他疾病的误诊。临床证实，到医院就诊的痔疮患者中，90％以上的直肠癌病例在初期往往被误诊为痔疮，有1％～3％最终被诊断为直肠癌。
二、痔疮症状为首，引发其他肛肠疾病甚至癌变。痔疮长期的慢性炎症刺激，使得脓性分泌物以及粪便从瘘管排出，从而刺激细胞异常增生，导致慢性病变，加之细菌长期存在于瘘管内，特别是绿脓杆菌或结核杆菌感染源不去，会导致癌变。
三、引起脱垂、崁顿甚至坏死。内痔通常分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期。一般Ⅰ期内痔发展的时间比较长，症状也比较轻，可当其发展至Ⅱ期时，疼痛会大大加重，由Ⅱ期发展到Ⅲ期的时间会非常短，到达Ⅲ期时症状明显，导致坏死后果将非常严重。科学研究证明，痔疮可诱发癌变。
四、长期便血，易致贫血。便血是痔疮的主要症状。由于Ⅰ、Ⅱ期内痔症状较轻，极易被患者忽视或采用保守治疗，久而久之，随着失血量的增加，患者出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱、记忆力下降、甚至眼花、耳鸣、久坐久蹲后突然站起可致虚脱或昏厥、食欲下降、腹胀下腹浮肿等严重的贫血症状。
五、痔疮影响性生活。性爱时的冲动、屏气、腹部用力，肛门出现抽搐样的紧缩，原有痔疮者很容易使痔疮急性发作，甚至引起肛裂、肛瘘、肛周脓肿等严重并发症。
六、容易引发妇科炎症。由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖，不慎进入阴道，引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等妇科炎症。
七、导致肛周湿疹。由于痔块脱出及括约肌松弛，黏液流出肛外刺激皮肤，而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。
疮早已瞄准了“久坐一族”，办公室白领就是深受其害的高发人群。但是作为忙碌不休、不得不整天坐在岗位上的白领，也没有足够的时间和精力预防痔疮等疾病，那么在平时的生活怎么能简单地做到预防痔疮呢？
1、避免久坐和久立
因为人体是直立的，本身就有地心引力的作用，还有身体向下的重力，这些都会导致肛门的压力增加。而且，我们的肠道又很长很弯曲，还是采取蠕动的方式，所以，如果再久坐久立，肛门的压力就更大了，所以我们会发现经常坐在办公室不运动的人很容易便秘，因此，建议坐办公室的白领们，坐一段时间后要站立起来活动一下，有利于预防痔疮。
2、日常尽量坐硬板凳
医师表示，预防痔疮，日常还要注意尽量选择坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，也就能减少痔疮的发生几率。
3、多喝水
多喝水可防止大便干结，减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯（每杯约227克），夏天和运动后饮水量应更高。因此，白领们不管工作多忙，也要记得常常喝水。另外，应避免或少喝酒精饮料和***饮料。
4、家庭护理
痔疮是很容易产生并且加重的，如果大家长期不引起重视，会引发其他更难治的肛肠类疾病，因此尽快祛除痔疮，既获得身心健康，又避免了并发症的隐患。痔康安凝胶为中医传承配方，可搜痔康安了解，草本精华，营养肛周，形成光滑保护膜，促进静脉血流通畅，逐步消除痔疮源，同时解毒消炎、去腐生肌，愈合病患部位伤口。
5、按摩肛门
肛门按摩可改善局部血液循环，对预防痔的发生有积极的作用，可采用两种方法：每次大便后用软纸在肛门部按揉，可按顺时针或逆时针方向交替按摩10－20次，按摩后配合肛门收缩，也可以每晚清洗肛门后用湿毛巾在肛门部按摩数分钟。
6、坐浴
便后用温水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱褶内的污物，也可促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。