十一黄金周已经过半，正直季节性过敏高峰期，陪家人游玩闲暇之余，有没有被各种突袭的过敏性疾病所困扰？无论是皮肤过敏带来的瘙痒、红肿、脱皮、结痂；还是呼吸道过敏造成的咳嗽不断、鼻痒、鼻塞；又或者消化系统过敏造成的腹痛、腹泻，都严重影响着我们的健康和生活。而且过敏性疾病一旦发生,常用药物都是抗组胺类药物或者激素类药物，不光去不了根而且副作用很大，面对这一切，我们一定要认识到“预防”的重要性，除了戴口罩、眼镜、注意保暖、更要注意饮食调理的重要性，下面为大家列举些日常生活中有助于预防过敏的天然食物，希望对大家有帮助。
 
  一、红枣：红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。而且红枣还有“天然维生素丸”的美誉，能够补中益气、养血生津等，无论对于过敏体质者或者普通健康这都可以经常服用。
 
  二、生姜：生姜富含维生素C和矿镁等矿物质，具有消炎的功效，有助于缓解肌肉和关节炎症，经常吃姜或者喝姜茶对于因为感冒或者过敏引发的呼吸道不适很有帮助，如缓解鼻塞等。
 
 三、蜂蜜：蜂蜜营养丰富，而且具有很多药用价值，在临床上被广泛用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，专家指出，常吃蜂蜜不但可以滋补身体、美容养颜，还能极大程度上预防过敏等疾病的发生。
 
 四、金针菇：研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，经常食用金针菇还有利于排出重金属离子和代谢产生毒素和废物，能有效增强机体活力，增强免疫系统。
 
 五、西红柿：西红柿是人们最喜欢最常食用的食物之一，西红柿中含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是生吃还是做菜，都有很高的营养价值，但是值得注意的是食用西红柿时一定要清洗干净，往往许多人因为果蔬外面的农药没有及时清洗干净而引发过敏等不适。
 
 六、胡萝卜：胡萝卜素有小人参之称，胡萝卜营养价值丰富，胡萝卜中的β—胡萝卜素能有效预防花粉过敏症，过敏性皮炎等过敏反应。
 
 七、葡萄：葡萄肉、葡萄皮，说起葡萄可谓浑身是宝，尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，又称opc。它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。此外，红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇，它具有消炎的功效，可以显著减轻过敏症状。
 
  八、薏仁：其中含有的丁二醇为天然保湿成分，甘草酸二钾则具有消炎作用，是天然的抗敏剂。
 
  九、洋葱：洋葱中充满了槲皮素，一种生物类黄酮，它可以抑制人体中的过敏反应。
 
  十、苹果：苹果和洋葱一样，含有丰富的槲皮素，所以它也是最好的抗过敏食物之一。
  十一、大蒜：虽然大蒜会让人口气不好，但它具有许多的健康益处，其中之一就是它的强大抗过敏性质。大蒜也含有丰富的槲皮素，所以可以对抗过敏。
  
  （温馨提示：针对过敏体质人群，任何食物都可能成为过敏原，本文上述几种食物只针对大多数人群，对于过敏体质者如果不确定自己对以上食物是否过敏，或者首次尝试，可先从少量开始，并注意观察，以防引发不适）
 
  美益康健抗过敏益生菌提醒您：过敏是一种多发的免疫系统疾病，出现过敏是因为体内发生了变态反应，研究表明，任何人都可能发生变态反应，而发生变态反应的重要内在条件之一就是具有过敏体质，当其接触到环境中的各种过敏原（花粉、尘螨、冷热刺激）等体内即可产生大量的免疫球蛋白E(IgE)，从而触发不当的免疫反应，这种过敏导致的炎症若发生在鼻腔，就造成过敏性鼻炎；发生在气管和支气管就造成支气管哮喘（简称哮喘）；发生于皮肤，就造成过敏性皮炎；发生于胃肠道，就造成过敏性胃肠炎。
     
  针对这一现象研究发现：科学有效预防过敏性疾病的正确方式就是采用远离过敏原,注意健康饮食和积极补充抗过敏益生菌如美益康健专利抗过敏益生菌进行过敏体质调节，通过纠正肠道菌群微生态，来降低过敏体质患者体内IgE,促进T细胞免疫平衡，从而来修复免疫系统，预防过敏性疾病和减免复发，而对于正在过敏发作期的人群，则应该采用药物治疗联合益生菌免疫调节相结合的方式一方面控制症状，一方面调节过敏体质，才能达到修复免疫系统，做到拒绝过敏复发的最佳效果。
 
  美益康健抗过敏益生菌是由进口活性菌粉加工而成的专利抗过敏益生菌，采用罗伊氏乳杆菌GL-104、副干酪乳杆菌、唾液乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌”等5株抗过敏优势菌株，同时搭配具有调节消化道机能的长双歧杆菌（龙根菌），5+1优势菌株联合配伍，互利共生，同时再赋予水苏糖、壳寡糖等超级益生元，能够更好地促进了具有抗过敏功效的有益活菌快速在肠道内定殖起效，每天早、晚补充一包美益康健益生菌，一方面有助于降低过敏者体内IgE,控制过敏症状，缩短康复时间，另一方面有助于促进Th1细胞因子，抑制Th2细胞活性，调节免疫系统T细胞平衡，从而纠正过敏体质，促进人体正确的免疫应答，减免过敏复发，被称为新一代专利抗过敏益生菌。