04-16-2020
睡眠对于中小学孩子的重要性
越来越多的证据表明，有规律的深度睡眠对我们的健康和幸福至关重要，而儿童和青少年尤其需要充足的睡眠。睡眠对我们的学习、记忆和做出合乎逻辑的决定和选择的能力方面起到非常关键的作用。在睡眠过程中，大脑会清除白天积累的毒素，而神经网络则会梳理一天的经历，使其中一部分变为长期记忆，而另一部分则会逐渐消失。
睡眠对你的情绪健康至关重要。正如沃克所说:“睡眠与我们的心理健康息息相关。睡眠可以校准大脑中的情感回路，让我们能够冷静地应对第二天的挑战。”
名思教育一对一辅导，帮助您解决孩子的学习问题。地址：绍兴市柯桥区山阴路708号（实验中学斜对面）。联系人：祝老师，15505756973
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