每天坚持半个小时的运动
　　前几天，我看到网络上流传的一篇文章，叫《健身和不健身的女人差别有多大?》。作者找了一些对比图，身材苗条紧实和体态肥胖的女生做同样的动作，却有天翻地覆的差别。
　　运动的第一个好处就是能让你看起来更迷人、干练、自信、乐观。肥胖多少给人慵懒，不自律的感觉。
　　每周买一束鲜花
　　日本著名的料理生活家渡边真纪在《家的样子，你的样子》一书中提到购买花草是她生活中的一大乐事，小幸福就是闲下来的时候有花可赏。布置好的房间，如果没有了花花草草，就像一盘菜，没有放盐巴，了无生趣。
　　深以为然!
　　不管是家里还是办公室，我也希望自己生活的空间总有花草相伴。所以每周都会到花鸟市场买一些未经过处理的鲜花，然后回到家里或办公室，手工完成插花。
　　一张简约漂亮的桌布，一束鲜花，一个香薰加湿器，最好再有一束阳光打在你身上。这个时候你会觉得不管是工作还是生活，都那么可爱。
　　听大自然的音乐
　　大自然的声音，可以帮助人彻底放松。有智慧的女人都懂得让自己张弛有度、劳逸结合。别让焦虑毁了你的美。
　　勤换床单被褥
　　我们都知道睡眠的重要性。睡得安稳，醒得舒服，是健康生活的一个重要条件。
　　而想要睡得好，干净的床单被褥尤为重要。很多人知道衣服脏了要勤换，因为是贴身的，但同样和肌肤接触的床单却久久才换一次。
　　日本生活家渡边真纪说，她不是那种对床、枕头等寝具非常讲究的人，但唯一讲究的就是要勤换单褥。这样钻进被窝的时候，清爽干净甚至带着淡淡香味的被子可以让你带着舒服安稳的心进入睡眠。
　　再忙也要好好吃饭
　　我曾听过一个观点，叫“半年前的食物塑造了今天的你。”
　　据说，人是由60兆个细胞组成的，细胞每半年就就要整体更新一次。而制造新细胞的原料，就是我们每天吃进去的食物。
　　所以，好好吃饭，其实就是好好爱自己。而好的人生，也是从好好吃饭开始的，用心地咀嚼每一口饭菜，享受食物本身的质感和美味。
　　抬头挺胸
　　我见过所有有气质的女人，都一定是仪态优雅的，她们不会驼背耸肩，脖子往前伸，而是抬头挺胸，时刻收腹。
　　挺拔向上往往会给人一种积极健康的感觉，摆出自信的姿势，也会让你感觉更自信。
　　而含胸驼背不仅让你的美貌大打折扣，对你的健康也会造成很大的影响，颈椎病、腰间盘突出等都是不良的姿态造成的。
　　整理房间，越整理越幸运
　　对于一个热爱生活的人来说，整理尤其重要。你可以在整理中放弃自己不想要的某些特质，让自己越来越接近想要的样子。
　　渡边真纪说，好的整理，不仅能让居家物品更整齐有序，也能最大限度地扩展空间，让空间更流畅、通透和敞亮。
　　好好保养，物品更耐用
　　保养看起来是件很麻烦很费时费心神的事情，但其实，如果你坚持去做，不仅会为你省不少钱，而且还会让你更珍惜自己所拥有的一切。
　　精致的女孩，不太糟蹋自己的物品。好好保养，物品才会更好地为我们工作。
　　提前一天准备好第二天要穿的衣服
　　晓雪在《优雅》一书里说，她刚工作的时候，胡爷告诉她应该要天天换衣服。别说没衣服，两套衣服总有吧，那好啊，一三五一套，二四六一套，周末穿睡衣在家睡大觉!不要让他看见女孩子穿同一套衣服第二天出现在办公室，看起来像昨晚没回家，年轻女孩子，名声还是很重要的。
　　定期学习新的技能
　　作家李筱懿说，她每一个阶段都会让自己去学一样以前特别想学，但一直没有学的东西。
　　你拥有许多可以自娱自乐的兴趣爱好，会更自信，内心更强大，不会轻易被外界打败。因为每一个新的技能都是你人生的支点，支点越多，你在这个世界站得越稳，日子也过得更有趣。
　　所以，女人一定要懂得为自己增值，让自己保持魅力。去学钢琴、学跳舞、学化妆、学做蛋糕、学一门新的语言等。
　　若有才华藏心间，岁月从不败美人。