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11-15-2018

孔氏中医健康小科普:有些人喝水都胖到底是怎么回事?

    有些人觉得自己光喝水都会长胖,节食甚至少喝水也没有用。其实,这都是因为虚胖。中医认为,要解决虚胖的慵懒无神,皮肤松弛没弹性,四肢浮肿、虚胖的问题,一定要健脾祛湿。一般来说,你是不是有脾虚的状况,可以从以下四个特点加以辨认。
    1.清晨起床,刷牙时发现舌头上有齿痕
    脾与口唇有密切关系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌头边缘已经出现明显的齿痕,舌苔白厚,看起来滑而湿润,口淡口苦,这说明体内有脾湿。

    2.上厕所后,发现排泄物黏在马桶上
    在夏季,贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾,水湿不能正常被带走,寒湿向**入大肠就会让大便带水湿,变成软而不成形稀便,或者黏着在马桶上。
    3.食欲差,吃一点就撑肚子
    虽然大多数人在苦夏里,都会出现食欲和消化功能下降的状况,可是脾虚的人他们这种问题更为严重,不但吃得并不多,饭后还常常有饱胀的感觉。
    4.在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿
    脾胃功能正常的人,能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾,通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常,就可导致水液滞留,导致身体水肿。
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