@卡西
　　外貌焦虑我经历了六年。从小易胖，五官平淡无奇，却偏偏有个相貌身高出挑的妹妹。作为丑小鸭的我在亲人朋友的比较中陷入了深深的自卑。刚上初中就开始用各种偏方减肥，绝食…瘦倒是没有，营养不良长不高了而已。害怕与妹妹走在一起，害怕妹妹跟我考上同一所校园。
　　各种各样的方法，喝过醋，绝过食，跑过步…最后还是高三的学习让我成功瘦了下来。后来学护肤，学化妆，打理头发和穿着，终于也有人称赞我的外貌了。可只要外貌被否定，我依旧会难过一整天。但我知道我是幸运的，因为我从没有自暴自弃。
　　@谪仙
　　我是女性，我十八岁那年就渴望衰老了。迟暮之后，我就不被因自己的丑陋而焦虑了。
　　我有张瓜子脸，但眼睛小得只有一条缝。小时候地包天，额头平，骨架不正，塌鼻梁，头发黄。不想整容，化妆护发的钱花得不少，健身房从没间断过，饮食严格控制，所有鸡汤都亲身经历了，依旧没用。
　　我就使劲儿想啊，这现实实在是难以接受啊，想想都心酸，好好的一个大姑娘，长成我这个样儿，自己看自己都恶心。
　　直到有一天，我发现，长期因外貌被歧视、被嘲笑的经历让我对自己和他人的痛苦有着高度的感受力，而高共情能力是做心理咨询必不可少的天赋。还有啊，因为相貌丑陋，从小信奉丑就要多读书，我恰好是个学霸。
　　结局都猜到了——我成为了心理咨询师，并且时刻提醒自己，让你前进的，就是丑陋本身。
　　@小智酱
　　每个周末晚上，焦虑即将到来的周一，失落沮丧。
　　洗衣服，收拾屋子，擦地，用处女座的强迫把一切规制整齐。拉上窗帘，打开暖光的床头小灯，裹上薄薄的小被子窝在床角，写日记，安静面对自己。仿佛一切都能重新开始。
　　@小米米
　　每天下班回家最轻松，早上一醒来，就忧心忡忡。听到客户打电话就烦躁，潜意识抵触，手机经常静音。拖延症随之而来，对工作一点提不起兴致。
　　试着接受现实，换角度看待工作。每天早起跑步放松心情，强迫早睡。为了解决拖延症，每天写满今天的工作，下班前整理，第二天先完成前一天未完成的，效果还不错。强迫自己主动联系客户，提升工作效率。
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