御时尚:你不抬头,又怎么看得到星星


想想你认识的最有自信的人,回想你们第一次见面时,你多快看出这个人有自信?是不是一眼就看出来了?现在再仔细想想哪个人最没自信?是不是也一目了然?


你不抬头,又怎么看得到星星


我听说有个人和登上队员一起爬山,那个人沿途不断哀伤叹息,一会儿埋怨日子难过,一会儿抱怨路程遥远。


登山队员告诉他:“你这么悲观,是因为你一直低头走路!”


“抬头走路就不绝望吗?”他抬头仰视天空问。


“你抬头看到了什么?”


“除了高山还是高山。”


登山队员说:“是呀,我每次遇险或遭受挫折,我都是这样抬头走向成功。”


他说的对,当你低头,除了山谷还是山谷。你不抬头,又怎么看得到星星?

体态决定心态


心与身是一体的。每当你的心情改变,身体就会随着改变。当你在生气的时候,你曾经观察过吗?你的身体会呈现出某种姿态。在愤怒当中,你会自动紧握拳头,你的下颚会变得紧绷。如果你试着放松你的手和牙齿,你就不会生气。身体的每个动作都跟情绪有关,所以它们才被称为emoti***(情绪),因为它们跟身体的moti***(动作)有关系。


同样,随着身体的改变,心情也会改变。如果我们经常弯腰驼背,就容易沮丧,相反,如果我们打起精神抬头挺胸,马上就会觉得好很多。


有研究学者曾经找来一些忧郁症患者,有些患者甚至服药超过二十年,然后用摄影记录他们对不同姿态的感觉。科学家很惊讶的发现,当他们姿势良好站立时,几乎没有人会感觉忧郁,也不需要再服药。

很多人都说:“身体是看得见的灵魂,灵魂是看不见的身体。”所以,当我们越是感到身体沉重、无精打采、提不起劲,就越该挺胸膛来。


现在就开始练习,短暂的辛苦可以带来一辈子的好处。不要抱怨腰酸背痛,如果你想“行的正、坐的直”,或想成为美女帅哥的话,就一定要养成习惯,摆出正确的姿势。


公众号“御时尚”旨在为大家分享生活感悟、旅游日记、日常搭配等,让大家从精神层面与外部形象共同提升,由内到外的塑造一个时尚的自己。让我们一起分享生活中的点点滴滴,一起享受时尚享受生活。