05-21-2019
兰亭肌肤护理专家：收好这些夏季美容护肤小技巧
夏季应特别注意皮肤防护，今天兰亭护肤老师就把夏季美容护肤的小技巧教给大家。
1.夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的清洁产品洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂。
2.为了更好使皮肤保持清新，每周可使用一次洁面霜。
3.多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。
4.夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时可以用粉饼吸掉汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前要用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。
5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。
6.空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤露出的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而起皱。
1.夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的清洁产品洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂。
2.为了更好使皮肤保持清新，每周可使用一次洁面霜。
3.多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。
4.夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时可以用粉饼吸掉汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前要用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。
5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。
6.空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤露出的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而起皱。
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