西安看男科哪家专业_陕西远大男病专科医院精子质量对一个男人生育下一代十分重要。假如他的日常饮食不适宜，可能会影响精子质量，以至在严重的状况下招致不育。因而，男性朋友必需留意饮食，远离以下食物。　　西安男科医院剖析：“杀精”食物男人要少吃　　芹菜　　国外研讨发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐步恢复正常。由于芹菜会抑止睾丸酮的生成，从而减少精子数量。　　豆腐　　美国哈佛大学公共卫生学院的一项研讨发现，假如每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显降落。由于大豆制品中含有丰厚的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的程度。　　奶茶　　目前常见的奶茶多是用奶精、色素、香精制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子生机产生负面影响。　　炸鸡　　烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可招致男性少、弱精。　　西安男性专科医院 剖析：养精食物　　西红柿　　西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项有关男性生殖力的研讨证明，番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和构造。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。　　核桃　　核桃富含欧米伽3脂肪酸，英国生殖研讨学会的一项研讨发现，每天食用约75克核桃，精子的生机、运动性以及形态等都能得到提升。　　南瓜籽　　南瓜籽中含有丰厚的锌，对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用。南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素。　　大蒜、韭菜　　蒜、葱、韭菜等可谓“男人菜”，它们不只具有强大的杀菌才能，还有助B族维生素的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲倦。 有研讨发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的风险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。　　蓝莓　　蓝莓中所含有的榭皮素和白藜芦醇是强效抗炎抗氧化物来源。研讨显现，榭皮素能坚持精子的一些安康指标，比方运动性和质量；白藜芦醇被证明能改善精子运动性。　　深海鱼　　沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益，从而协助男性勃起，减少性功用障碍。