11-22-2015
熬夜，可以吃的水果
熬夜，可以吃的水果
熬夜对身体的危害是很大的，但工作之后因为很多方面的原因，很难以准时入睡，作息时间也易被打乱，所以在这种前提下，就必须注意科学健康的饮食，用健康的生活方式去对待。
一、苹果
苹果中的苹果酸可帮助调节女性的内分泌，让你远离内分泌失调带给你的健康烦恼。
二、香蕉
香蕉中的镁是个宝，由其是可缓解熬夜人的疲劳感，起到一个更容易入睡的作用。
三、杨桃
熬夜的女性最怕的就是皮肤的干燥了，而杨桃中含有非常丰富的果酸可对皮肤起到一个保湿的作用，同时还可抑制黑色素的形成，是熬夜人士保护皮肤的最好水果之一。
四、柠檬
熬夜之后，切两片柠檬敷在自己脸上，则可起到一个防止长色斑，长痘痘的作用，同时还可淡化色斑。
最后提醒一下所有的为了工作不得不熬夜的人们一句熬夜之后不要马上休息，可在椅子上收收心，如果很累了很想去睡觉，但是工作又没有弄完的话，可适当的起来走动下喝点刺激性的茶水来提神，但是一定不要过量。
温馨提示：你可乘坐新公交路线 1，3，6，7，10，13，15，16，22路，均可到达亳州协和医院（火车站北侧）。如果您有任何问题，您可以通过电话0558-5366888或QQ：236680111 咨询，亳州协和医院，全心全意为您服务！
熬夜对身体的危害是很大的，但工作之后因为很多方面的原因，很难以准时入睡，作息时间也易被打乱，所以在这种前提下，就必须注意科学健康的饮食，用健康的生活方式去对待。
一、苹果
苹果中的苹果酸可帮助调节女性的内分泌，让你远离内分泌失调带给你的健康烦恼。
二、香蕉
香蕉中的镁是个宝，由其是可缓解熬夜人的疲劳感，起到一个更容易入睡的作用。
三、杨桃
熬夜的女性最怕的就是皮肤的干燥了，而杨桃中含有非常丰富的果酸可对皮肤起到一个保湿的作用，同时还可抑制黑色素的形成，是熬夜人士保护皮肤的最好水果之一。
四、柠檬
熬夜之后，切两片柠檬敷在自己脸上，则可起到一个防止长色斑，长痘痘的作用，同时还可淡化色斑。
最后提醒一下所有的为了工作不得不熬夜的人们一句熬夜之后不要马上休息，可在椅子上收收心，如果很累了很想去睡觉，但是工作又没有弄完的话，可适当的起来走动下喝点刺激性的茶水来提神，但是一定不要过量。
温馨提示：你可乘坐新公交路线 1，3，6，7，10，13，15，16，22路，均可到达亳州协和医院（火车站北侧）。如果您有任何问题，您可以通过电话0558-5366888或QQ：236680111 咨询，亳州协和医院，全心全意为您服务！
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