孕期是很特殊的阶段，若是保护不好的话，受伤害的不仅仅是胎儿，准妈妈们的身体也会受到损伤。所以说，孕期的时候，务必要做好护理。那么问题来了，孕期护理要做什么呢？小编觉得这几个护理措施务必要做到，准妈妈们可不能偷懒。
    孕期护理要怎么做
    1、一定要忌口
    孕期不能随便吃，因为吃错了可能造成流产，影响胎儿发育。所以说，在孕期的时候，务必要忌口。尤其是一些你平日里超级爱吃，但是孕期不能吃的食物，绝对要强迫自己去忌口。比如说螃蟹、田螺，平日里不少女人就爱吃，但是有了宝宝以后，请务必要管住你的嘴巴。
    平日里若是遇到了不知道该不该吃的食物，建议做产检的时候问问医生，通过医生指导进食，才能更好地补充营养，同时又不会损害健康。
    2、孕期检查要及时做
    孕期检查一定要按时做，千万不能为了省那几千块钱而放弃。因为做检查可以关注胎儿的发育状况，比如说过小的话，就要及时补充营养。比如说过大的话，就要节制饮食了。当然，做检查的目的还有就是，为了检查的健康，比如说是否出现四肢不全、器官不全等等问题。
    所以说，孕期检查要及时做，当出现了问题也好及时选择方法治疗。不然孩子有问题的话，生出来了，不仅会加重家庭的负担，同时也会让孩子以后遭罪。
    3、适当运动
    很多孕妇整天都坐着或是躺着，一点都不爱运动。因为她们担心运动会伤到孩子，但其实孕期适当运动是可以的，只要在刚开始怀的几个月多不做运动就好，到了中后期胎儿发育稳定了，就可以运动了。而且适当运动的话，还能增强体力，到了生孩子的时候，才能有力气分娩，缩减产程，让自己少受点苦。
    当然，建议运动的话，可以在家做做轻度伸展动作，也就是孕妇操之类的。或者说每天找个伴，去散散步就好。不要做动作过大，强度过大的，不然容易动胎气的。