01-20-2020
足跟痛是怎么回事？
足跟痛是临床的常见疾病，是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。正常人群中大约有10%的人会有足跟痛。人们通常认为足跟痛是足跟长了“骨刺”。 但临床上，“骨刺”本身并不引起疼痛，与足跟痛没有对应的关系，疼痛往往是由于局部充血和发生无菌性炎症刺激神经引起的。
足底筋膜炎就是是足跟痛最常见的原因之一。足底筋膜是位于足部跖骨与跟骨之间一片非常强韧的扇形筋膜组织，是足底维持足弓的厚的致密结缔组织。可以做到维持足弓的高度，保持正确的步姿；运动中承受足部的张力，提供扭力；吸收地面的反作用力，起到避震的作用。
引发足底筋膜炎是因为足部组织长期负重、长时间穿硬底或跟过高的鞋，各种原因引起的慢性劳损，以及外伤积累引起的无菌性炎症刺激局部组织所致。
足底筋膜炎的症状都有哪些？
1. 最常见表现是足跟的疼痛与不适。足弓处也是足底筋膜炎疼痛的好发部位。
2. 压痛点常在足底近足跟处。
3. 有时压痛较剧烈，且持续存在。
4. 晨起时疼痛感觉明显，活动后可缓解，行走过度时疼痛加剧，有时放射到足掌前面，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。
5. 可发生于所有年龄段。
6. 踝关节在进行主动、被动活动时足底会出现疼痛和强烈牵拉感。
足底筋膜炎患者日常患者尽量穿着鞋底稍软且舒适性佳的鞋，避免长时间穿高跟鞋，每晚可用热水泡脚并适当按摩足底，但水温不宜太高。可以采用按摩、中药泡脚、理疗、膏药来缓解炎症，消除疼痛。
足底筋膜炎就是是足跟痛最常见的原因之一。足底筋膜是位于足部跖骨与跟骨之间一片非常强韧的扇形筋膜组织，是足底维持足弓的厚的致密结缔组织。可以做到维持足弓的高度，保持正确的步姿；运动中承受足部的张力，提供扭力；吸收地面的反作用力，起到避震的作用。
引发足底筋膜炎是因为足部组织长期负重、长时间穿硬底或跟过高的鞋，各种原因引起的慢性劳损，以及外伤积累引起的无菌性炎症刺激局部组织所致。
足底筋膜炎的症状都有哪些？
1. 最常见表现是足跟的疼痛与不适。足弓处也是足底筋膜炎疼痛的好发部位。
2. 压痛点常在足底近足跟处。
3. 有时压痛较剧烈，且持续存在。
4. 晨起时疼痛感觉明显，活动后可缓解，行走过度时疼痛加剧，有时放射到足掌前面，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。
5. 可发生于所有年龄段。
6. 踝关节在进行主动、被动活动时足底会出现疼痛和强烈牵拉感。
足底筋膜炎患者日常患者尽量穿着鞋底稍软且舒适性佳的鞋，避免长时间穿高跟鞋，每晚可用热水泡脚并适当按摩足底，但水温不宜太高。可以采用按摩、中药泡脚、理疗、膏药来缓解炎症，消除疼痛。
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