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10-19-2017

发作性睡病的饮食注意事项！



 1、注意控制饮食，饮料，饮酒，抽烟，尤其在睡觉或休息前的几个小时。
2、锻炼身体，提升身体体质。有益减少睡眠和提升睡眠质量。
3、合理安排小睡，工作和活动，让生活更加有规律。
4、制定计划列表，保证清醒的时候保持高效。温馨提示：3478773401
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