零食是许多妹子难以抵抗的食品之一，玩电脑、看电影、朋友聚会都少不了个中国各样的零食，适当的吃些零食没有关系，但是大量吃或者是吃不健康的零食就对身体百害而无一利了，尤其是对处于肥胖，想要减肥的人来说更是要敬而远之。下面5种零食是胖妹子没绝对不要吃的。


一、最容易发胖的5种零食

1、巧克力饼干
巧克力饼干是很多上班族喜欢的零食，但是这种饼干大多数是由糖和奶油制作而成，热量很高，且不能延长饱腹时间的作用。如果你实在觉得很饿了，可以喝一杯燕麦牛奶或者一杯浓茶，这样才能真正达到减肥功效。
2、罐装花生
那些花生坚果类的罐装食品，很容易就吃完，有的更是经过了一些加工程序增加了调味料，例如盐巴或者糖等热量，吃上十颗花生就相当于吃了半碗白米饭，因此建议每天食用量不要超过10颗。
3、椒盐饼干
虽然椒盐饼干吃起来清脆爽口，也常常让人吃了就停不了扣，要知道10个脆饼就含有热量200大卡。加上不少的盐分，让你不知不觉的摄入过多的钠，也容易造成浮肿哦。
4、微波爆米花
有时候因为嘴馋，很多上班族会去商店购买微波爆米花，要知道爆米花不仅含有致癌化合物，又是热量极高的一种零食，一袋就有400到500大卡，你要是爱吃想不发胖都很难。
5、巧克力棒
虽说巧克力能够暂时补充你的精神，但是一根巧克力棒就有250大卡热量，因此你可以选择那些热量较低、同样具有饱腹感的电信，这样才能防止自己不知不觉发胖哦。

二、面对美食应对策略

    管不住嘴是多数减肥人士的通病，所谓人非圣贤，总有控制不住的时候，如何吃不胖、吃了快速瘦回来就是大家关注的问题，今天小编在此为大家介绍几种吃了大餐不会胖的减肥产品。

   （1）康宝莱奶昔怎么样看了就知道：
    1、应用细胞营养专利技术，满足细胞所需完整、均衡的营养，避免营养补充过量的危险。
    2、 有卡布奇诺、香草、巧克力、草莓口味，调制成的奶昔美味可口，也可 调制成热带风光、红之魅、天使之恋、黑森林等康宝莱风味奶昔。
    3、高质量的大豆分离蛋白使你减肥的同时皮肤不显松驰。
    4、特别均衡的营养带给您足够的能量，使你精力充沛。
    5、每餐（用豆浆或牛奶调制）可提供17克高质量的蛋白质，有助于维持体内蛋白质平衡，帮助您获得饱腹感，不再渴求不健康的食物和零食。同时让你减肥时有效的保护肌肉。
    6、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感。
    7、 提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但不腹泻。
    8、富含46种营养元素,包括有抗“自由基”破坏作用的维生素A、C、E等保护细胞免受伤害的物质。提供缓释和快释碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量水平。
    9、提供18种氨基酸，包括人体不能自行合成的氨基酸。
    10、 有很多人会在减肥成功后因热衷于康宝莱奶昔方便、美味与营养，而长期食用每天一餐，用奶昔代正餐既可减少食物中的残留农药与累积抗生素的摄入机会，还补充到了比平时三餐更均衡的营养。

   （2）康宝莱黄片
    1、活性成分:纯天然植物提取物,无副作用。
    2、富含天然纤维,食用后具有饱腹感,溶解脂肪。
    3、抵制甜食诱惑。
    4、一月减重5-12斤。
    5、这是一种理想的晚间减重补充品。
    6、提供养份及有助控制体重，适合24小时随时食。

    中国是世界公认的“美食王国”面对如此多的美食，你还能抵制的了诱惑？“管不住嘴”的胖妹子们可选用康宝莱减肥产品，康宝莱奶昔减肥、康宝莱黄片等都是健康减肥的必备品，更多减肥知识和康宝莱减肥产品了解继续关注康宝莱官网（www.china-herbalife.com）