练习中枢神经洗髓功的精妙之处在于每一个细节的匠心揣摩,从人体内部开始训练,类似于道家的“从内筑基"一是侧重对大脑神经的练习。练洗髓功要求放松,首先是心的放...more
精足以鹿为代表,鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表,乌龟整年不吃仍可生存。神足以鹤为代表,鹤飞千里后,只稍为一休息又可翱翔千里。鹿因精足,所以从幼鹿到...more
少林达摩易筋洗髓功(又称少林易元洗髓功),是一种以内功为主的健身养生功法,为禅宗初祖菩提达摩所创编,包含“易筋经”和 “洗髓经”两部功法内容。是一套通过...more
训练中枢神经洗髓功的精妙之处在于每一个细节的匠心揣摩,从人体内部开始锻炼,类似于道家的“从内筑基"一是着重对大脑神经的训练。练洗髓功要求放松,首先是心的放...more
少林达摩易筋洗髓功(又称少林易元洗髓功),是一种以内功为主的健身养生功法,为禅宗初祖菩提达摩所创编,包含“易筋经”和 “洗髓经”两部功法内容。是一套通过...more
洗髓功是少林高僧的独门养生保健秘学洗髓功的基本精要是利用人体特定器官,引发自身的潜在本能,来促进骨骼生产骨髓液,这样身体的健康状态就能持久不易退化,并...more
每个人都渴望自己青春永驻,而气血就是保持容颜与健康的根本所在。而随着年龄逐渐增大,人的气血开始偏衰时,身体会发出哪些信号提醒我们?哪些办法可以尽早改善...more
根部垂吊作为洗髓功的核心功法,正是人体会阴穴所在,是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴,进而打通任督二脉,经络运...more
阳气是什么?阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。随着年龄的增长,人的阳气...more
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