秋冬来临，北方雾霾南方燥，喉咙作为身体跟空气接触的“交通要道”，可以说备受考验。早起嗓子疼你有没有？嗓子干痒你有没有？这都是慢性咽炎的小症状，慢性咽炎在生活中是一种比较常见的。
一般都是在早上起来比较难受，会感觉到恶心干呕，喉咙干痒，还会觉得喉咙里卡着东西并且咳嗽，咳也咳不干净，最主要嘴巴也臭臭的。可能是因为咽炎不像别的病，首先它不会有强烈的疼痛感，只是偶尔会有点不舒服，但是还不至于让大部分人都接受不了，因此很多人会忽略和怠慢它。由于人们的不重视，它后期会越来越严重。
说实在的，我也是慢性咽炎患者。我从小身体就很差，经常生病，由于我对于生病最大的体会是：体质差了，身体抵抗力就差了，身体就容易受到外界的影响而处于不正常的状态，相信慢性咽炎的朋友，都知道咽炎反反复复的辛酸，咽炎好几年了，反反复复的。后来一朋友刚从北京回家。知道了个御农柑贝草茶(御哝干贝草茶)，喝两三个月左右嗓子就清爽不少，刷牙也不干呕恶心了，到现在也没犯过。感兴趣的朋友试试也无妨。加强锻炼，增强体质，预防感冒，感冒也会引起慢性咽炎的注意。不仅如此，同时我们还要注意生活的细节，要从预防开始。
慢性咽炎的预防：
一、在平时饮食上要多注意一些，坚持每天吃一些新鲜的水果，比如梨、石榴苹果等，也可以喝一些清凉润喉的饮料，特别是注意在每天要补充一些水分，尽量多喝水，不要吃过热过冷，以及辛辣刺激的食物。
二、在平时生活中，不要过度用嗓子，尤其是教师，歌手等等，或者是每天都要用嗓说话的人，在平时一定要劳逸结合，多锻炼身体
三、在平时要注意口腔和鼻腔卫生，搞好口腔的清洁工作，如果有口腔或鼻咽疾病的话要及时去看。
四、慢性咽炎的患者以及正常的人几率不要长时间呆在室内，同时要保持室内通风和一定的湿度，可以增加一个保湿器，室内不要太干燥啊。
五、戒烟，如果长期抽烟的话，往往会会增加慢性咽炎的发病几率，而且还会加重慢性咽炎，因此，雾霾戒烟人们在日常生活中不要吸烟
注：御农柑贝草茶，简称御哝干贝草茶  御哝干贝草茶  御弄柑蓓草搽 御浓柑呗草搽  御侬柑蓓草搽  渝弄柑蓓草搽  渝弄柑贝草搽等等。御农柑贝草茶是中医古方茶疗养生调理，基于“药食同源”的原理，帮助改善肺的通气功能，有利于清热解毒、补脾益气，祛痰止咳，缓解不适的症状。因其效果非常不错，所以被众多人喜爱，喝的人多了。对其的称谓也众多，以上几个是目前统计网上的最多的叫法。
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