咽炎是一种小病吗？不必治疗，就能自动恢复？如果你真的是这样想的话，那就大错特错了，咽炎虽然算不上什么大病，但如果不及时治疗，就会形成慢性咽炎，到时候后悔都来不及。下面为大家分享一些咽炎的小常识，希望能够有所帮助。
1.如果已知自己得了咽炎的朋友，一定要从现在起就开始戒烟、戒酒，饮食以清淡为主。慢性咽炎是很难治愈的，所以不要拿自己下半生的幸福生活开玩笑，烟酒一定要戒除，这是重中之重。
2.在生活习惯方面要注意，现代人生活节奏太快，上班族基本上是以快餐为主，不仅没有太多营养，而且食用过快容易让咽喉受累。所以，大家千万要注意，掌握好吃饭的节奏，一顿饭至少要保证20分钟以上，并且多咀嚼，勿狼吞虎咽。
3.有一些职业病的人群，如教师、主持人、歌手等，经常过度消耗喉咙，容易导致咽喉失养。注意讲话的时间不能太长，声音不能太大，多注意休息，劳逸结合。
4.多喝御弄柑蓓草搽(御农柑贝草茶)。嗓子不舒服第一反应就是喝茶，因为茶有一定的温度，能够让咽部炎症缓解，但普通的茶也只是起表面作用，如果想达到治疗的功效，建议多喝御农柑贝草茶，没有副作用，中草药配方的养生茶，好多人都是喝它喝好的。
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御弄柑蓓草搽：朋友的慢性咽炎，只做到这几点包你好的快！
许多人常感到咽部不适，似异物堵塞或咽部灼热发痒、干咳、分泌物粘稠，甚至易事业心呕吐，认为是“咽炎”，是慢性病，症状顽固，无信心或不予重视。慢性咽炎是指咽部慢性感染所引起的病变，中医称“梅核气”。多发于成年人，常常伴有其他咽喉部症状。多半因情志抑郁、抽烟、情绪波动而起病咽部干燥、灼热、发胀、发痒、堵塞等。
咽炎最怕干燥，所以及时保持咽部湿润最重要，咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作，总是感觉到咽部有异物，咳不出咽不下，很是难受，可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康，对于咽炎非常有好处。
咽炎最怕刺激，需要少吃辛辣刺激性食物，少烟少酒，生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症，对于炎症的消退非常不利，烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，可以导致咽喉粘膜干燥，加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎，对于咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。
咽炎患者不要多说话，保持少说，慢说，90%以上的教师都会发生咽炎，说到这里，我一个朋友就是老师，就得了慢性咽炎，每天痛苦不堪，吃什么药都不管用，后来听其他老师介绍普世真草膏不错，喝了几次之后明显感觉嗓子好了很多，现在已经喝2个多月了，嗓子感觉已经没事了一样。但是还是要注意一些生活的习惯，所以咽炎患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭，要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。
锻炼选对时间，锻炼的时候不要太剧烈，冬天的早晨污染物经过一天的沉降已经到达了地面这个时候空气的污染程度比较严重，这个时候锻炼无异于成为了一个大型的吸尘器，对身体很不好，对咽炎也不好，可以选择在每天午后阳光温暖的时候进行锻炼，锻炼的时候也不要过于剧烈，因为剧烈的锻炼会造成呼吸急促，使得寒冷的空气被快速吸入，刺激咽部，造成咽部发炎，肿胀，咽炎症状加重。
最后提一点的就是，想要调理咽炎可以试下御弄柑蓓草搽(御农柑贝草茶)，传承古老茶疗养生之精髓 ，融合现代 工艺，采用各种天然草本为 主要原 料精配而成，帮助改善肺的通气功能，有利于清热解毒、补脾益气，祛痰止咳，缓解不适的症状。
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