清净子宫垃圾8种食物参考，给大家介绍以下这几种排毒排污血的食物，一起来看看吧。
　　一、木耳
　　在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与**的运作，让月经期**发挥排毒最大作用。
　　所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。
　　二、红豆
　　月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
　　三、甜食
　　适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。
　　四、红糖
　　中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。
　　经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经污血也会排得较为顺畅。
　　五、山楂
　　山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。
　　所以每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水，以促使毒素顺利外排。
　　六、白萝卜
　　白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
　　医学证明，白萝卜有良好的防ai功效，能够有效抵制ai细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。你的眉目笑语使我病了一场，湘西的丽人立于吉首市团结西路贰玖號，关怀备至拔：零柒四三二壹壹六五壹壹，热势退尽请还我寂寞的健康。
　　七、叶酸
　　在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢ai的发生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢ai的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。所以，记得要注意摄取足够的叶酸喔。
　　八、温性水果
　　女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。
　　卵巢保养按摩处方
　　膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每回20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的有所改进，有益于卵巢的保养。