01-04-2019
缓解胃疼的按摩方法，希芸问你get到了吗
长期生活作息不规律，饮食不卫生等原因容易造成肠道不易消化，并导致胃痛胃胀等症状发生。另外，希芸偷偷告诉您，压力过大、忧思 、恼怒、 生气等也会损伤胃哦。
胃痛胃胀是很多胃病患者朋友常见的一大烦恼，胃痛是让你防不胜防，如果没有携带胃药那么该如何缓解胃痛的烦恼呢?
一起来看看如何按摩可缓解胃疼。希芸也很想了解哦。
1、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
胃痛也是一种亚健康的表现哦。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大等等因素都会导致亚健康。
在此，希芸护肤专家提醒大家，在日常工作及生活中，需要劳逸结合，戒骄戒躁，保持充足的睡眠。并且要合理饮食，坚持锻炼身体，方能保持健康体态。
胃痛胃胀是很多胃病患者朋友常见的一大烦恼，胃痛是让你防不胜防，如果没有携带胃药那么该如何缓解胃痛的烦恼呢?
一起来看看如何按摩可缓解胃疼。希芸也很想了解哦。
1、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
胃痛也是一种亚健康的表现哦。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大等等因素都会导致亚健康。
在此，希芸护肤专家提醒大家，在日常工作及生活中，需要劳逸结合，戒骄戒躁，保持充足的睡眠。并且要合理饮食，坚持锻炼身体，方能保持健康体态。
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