长斑的女性看起来脸上就像是布满了洗不掉的污渍，影响整体容颜，更让人产生不好的印象，对长斑女性而言，祛斑是头等大事，关于祛斑的方式很多，但真正有效果的祛斑方式很少，那么，美容祛斑有哪些方式呢？很多人可能还不是很清楚，接下来我们一起和【北京艺星整形美容医院】一起了解一下吧。
    美容祛斑方式一：吃新鲜蔬果
    面部的许多皮肤问题皆是因为内因，内因需内调，多吃新鲜的蔬菜水果能从人体内部调节身体健康，减少色斑产生。建议多吃苹果，香蕉，梨子，柠檬，猕猴桃等富含维生素的水果，补充人体所需的基本维生素。另外，多吃土豆，胡萝卜，青菜等蔬菜也能补充人体所需的维生素，调理好身体，能促进斑痕消退。
    美容祛斑方式二：激光祛斑。
    激光祛斑能够快速将色素斑痕去除，激光祛斑要注意一些基本的注意事项，让色斑没有反弹的余地。
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    激光祛斑后要注意防晒，很多人长色斑都是因为平时防晒做的不够才导致的，因此，做好防晒是很有必要的，出门前需要准备好太阳伞和太阳帽，在激光祛斑一个月后可以在脸上涂防晒霜防晒。
    激光祛斑后一周内不要用手触摸面部，以免引起面部感染，导致严重的后果。激光祛斑后会产生一定的红肿现象，因此要做好冰敷，一般在当天进行冰敷效果较好。
    激光祛斑后一周内不要沾水，要让结痂自然脱落，结痂自然脱落前不可以用手去拉扯结痂部位，结痂自然脱落后才能沾水，但不能进行化妆，以免影响恢复。
    激光祛斑后要坚持做防晒，坚持进行皮肤护理，千万不能因为色斑消失了就疏忽基本的皮肤护理。很多治疗后产生的反弹往往是因为治疗后没有进行皮肤护理而造成。