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　　【四平春江医院-治疗-皮肤疾病】免费咨询电话0434-3620888QQ：188656222 【http://www.spyy120.com/】青春痘大家需要清楚是属于慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，造成患者们得了青春痘的情况，可是需要大家能够花费大量的时间，精力去对付自身的病情，但是往往很多的患者出现的结果都不怎么乐观。反复发作，久治不愈的例子屡见不鲜。那为了让大家能不受到青春痘的侵扰，下面就让来自四平春江医院的专家来告诉大家，青春痘常见的预防工作有什么。
　　预防措施一：改正不良习惯，常常有人一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢，沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海，也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
　　预防措施二：注意休息，时常熬夜，对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长痤疮，无论工作或功课再忙，晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢，通常由晚上11点，到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
　　预防措施三：常运动，运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀，坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中，保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
　　预防措施四：注意接触脸部物品的清洁，常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
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