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　　【四平春江医院-治疗-皮肤疾病】免费咨询电话0434-3620888QQ：188656222 【http://www.spyy120.com/】一提到青春痘，相信我们大家对其都不会陌生，因为青春痘作为一种慢性炎症性疾病，其患者在我么日常生活中可谓是随处可见的。此外，由于青春痘本身是一种发病缓慢，一旦患上青春痘，患者们若想其尽早痊愈，就必须要做好相应的护理工作。下面就让来自四平春江医院的专家来告诉大家，青春痘患者要注意什么。
　　青春痘护理措施之一：调整消化道功能，中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。而像那些长期伴有便秘的患者们，就更要多吃以上这些食物了。
　　青春痘护理措施之二：多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
　　青春痘护理措施之三：作息要有规律，经常熬夜通宵的青春痘患者们要注意了，如果还不把你这个陋习改掉，你的青春痘症状只会越来越严重。因为熬夜和通宵会使其自身的新陈代谢出现问题，从而导致体内毒素无法及时排出体外，终也就容易导致青春痘的症状加剧。
　　青春痘护理措施之四：改变饮食习惯，前面已经详细阐述过，痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
　　青春痘护理措施之五：经常洗脸，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
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