对于每一个女人来说，生一个孩子是自己最重要的任务，也是自己人生当中很重要的一个转折，为了可以让自己生出一个很健康可爱的孩子，备孕对于每一位女性来说都很重要，夫妻双方必须要调理健康的碱性体质，这对于生男孩来说才会有更好的促进作用，多吃一点碱性食物也可以调理身体，但是很多女性朋友在生活当中都会遇到卵泡发育不良的情况，就必须要进行及时的调理。
1、不要强行排卵
很多人为了可以让自己也快速的受孕，而且希望可以促进生双胞胎男孩的概率，在整个备孕的过程中会促进排卵，会吃很多的药物强行排卵，这对于身体来说会有很大的伤害，其实如果自己排卵正常没有必要这样做，这反而会让自己的卵巢发育不良，而且遇到这样疾病的时候也不要硬性的去判断，而是要经过调理才可以自然排卵。
2、注意健康合适的运动
健康的运动对于女性的身体来说是非常关键的，除了可以提高代谢率以及血液循环的速度之外，最关键的就是可以让我们身体的温度升高，自然就可以缓解宫寒的情况，而且可以让自己卵巢功能变得更健康，自然就可以让卵泡发育得到促进，而且卵子的质量也会越来越健康，身体的抵抗力也会越来越强。
3、多吃一些刺激雌激素分泌的食物
在生活当中建议女性朋友可以多吃一点自己吃激素分泌的食物，例如平时可以多吃一点蔬菜水果以及豆制品等等，这些食物当中都富含非常丰富的植物雌激素，可以让我们身体的雌性激素分泌水平达到平衡的状态，自然就可以让卵子的分泌状态更好，也可以让卵子的质量越来越强，卵泡发育不良自然就会得到缓解。
4、生活习惯要健康
生活习惯一定要健康，我们平时一定要保证早睡早起，并且一日三餐要摄入的营养更均衡，每天睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，帮助身体补充钙质，提高自己身体对于营养元素的吸收，卵泡发育不良自然就会得到解决。
其实对于调理卵泡发育不良这个疾病来说，主要还是要在生活方式上进行调理，可以适当的配合一些药物，如果医生建议通过生活习惯调整就可以调节，大家都没有必要吃太多的药物影响自己的身体，所以对于生男孩这件事情来说，除了调理碱性体质之外，最关键的就是要保证健康的生活习惯，让身体得到一个系统的调理。