如果准妈妈出现卵泡发育不良的情况，这就代表着会严重影响卵子质量，卵子也会变得越来越没有活力，排卵周期也会变得更加紊乱，如果想要在健康的状态下正常怀孕，建议准妈妈需要合理保护自己的卵巢，同时要促进卵泡发育，那么老婆发育不良，准妈妈到底该怎么做，让调理身体的过程更加健康呢？如何才能让自己更顺利怀孕呢？
1、积极运动促进体质
为了给宝宝创造更健康的发育环境，建议准妈妈需要注意让自己身体环境符合健康受孕要求，卵泡发育不良那么就要促进身体体质调节妇科健康，这样才能更好的促进生殖系统健康，准妈妈需要保证每天有积极运动的好习惯，这对调理身体促进生育能力来说会有很好的优势，通过运动还在缓解在备孕阶段的压力，避免给自己造成任何不适。
2、科学膳食营养均衡
准妈妈在备孕阶段营养要补充均衡，科学膳食摄入更丰富的营养，要避免各种不健康的饮食习惯，例如大鱼大肉非常喜欢***的食物，平时非常喜欢吃甜点或者是冰镇寒凉的食物，这对于生育能力都会造成一定影响，甚至还会导致自己排卵周期出现了紊乱的情况，如果想避免出现卵泡发育不良的问题，建议准妈妈就要通过妥运补充丰富的复合维生素，提高激素分泌水平，促进卵子质量降低妇科疾病发病率。
3、合理调整心理压力
如果准妈妈已经出现卵泡发育不良的情况，建议不要太过着急或者是压力很大，因为这是一种非常正常的女性妇科疾病现象，如果通过健康科学的方式来调理，通常可能不需要用药也能恢复正常，如果非常严重也能通过一些手段进行治疗，对于生育并不会造成直接的影响和阻碍，在备孕阶段大家不要总是想着这个问题，而是要更健康轻松的进行身体调理，自然生育能力就会更强。
卵泡发育不良会直接影响到准妈妈正常的受孕能力，就算是非常侥幸的怀孕了，也很有可能会导致宝宝发育畸形，建议女性在怀孕之前必须要做好全面充分准备，备孕的时间大概是2~3个月左右的时间，这对于身体由内而外的状态调理来说会有很好的效果，给宝宝创造良好健康的发育环境，也能让身体的各种问题得到全面解决。