09-29-2016
馋胖肉蟹煲** 秋季吃蟹三大好处
馋胖肉蟹煲** 秋季吃蟹三大好处
秋季的蟹是非常肥美的,金秋时节,菊香蟹肥,是品尝螃蟹的好季节。螃蟹含有丰富的蛋白质、磷、铁和磷脂等,是秋季养生必不可少的食疗大餐,美味与养生两不误。下面馋胖肉蟹煲**给大家介绍一下秋季吃蟹的三大好处。
1、抗感染,促进创伤愈合
螃蟹中富含很多的蛋白质而且多半以优异蛋白为主,而这些优异蛋白质中还富含氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,推进创伤愈合、抗感染的成效。手术后或受伤人群能够适当多吃螃蟹。
2、解毒成效
精氨酸能参加体内能量代谢和解毒工作,适当吃蟹可推进肌体能量平衡,对体内毒素起到极好的分泌效果。因此便秘病人能够多吃些蟹肉。
吃螃蟹千万不要过量,因为螃蟹归于寒性食物,过量食用会影响肠胃健康,诱发拉肚子等表现。
3、防止肿瘤
蟹肉中富含很多的营养物质,其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素能够维护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。
螃蟹中还富含很多的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物能够进步人体的免疫力,还能起到防止肿瘤、抗癌的成效。
馋胖肉蟹煲**,秋季吃蟹三大好处。馋胖肉蟹煲**营养美味就在这里哦,**馋胖肉蟹煲,成功就能横着走!
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文章摘自:http://junwei888.com
http://chanpang888.com/
****:4006-335-002? 0335-3293333
****qq:3142853226
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1、抗感染,促进创伤愈合
螃蟹中富含很多的蛋白质而且多半以优异蛋白为主,而这些优异蛋白质中还富含氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,推进创伤愈合、抗感染的成效。手术后或受伤人群能够适当多吃螃蟹。
2、解毒成效
精氨酸能参加体内能量代谢和解毒工作,适当吃蟹可推进肌体能量平衡,对体内毒素起到极好的分泌效果。因此便秘病人能够多吃些蟹肉。
吃螃蟹千万不要过量,因为螃蟹归于寒性食物,过量食用会影响肠胃健康,诱发拉肚子等表现。
3、防止肿瘤
蟹肉中富含很多的营养物质,其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素能够维护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。
螃蟹中还富含很多的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物能够进步人体的免疫力,还能起到防止肿瘤、抗癌的成效。
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