流产是通过手术的方式来终止妊娠，和正常分娩差不多，都需要进行相关手术。人流术后需要调养身体，也要“坐月子”，有利于身体早日康复。那么，流产后吃什么补身体呢?下面来听听专家的详细介绍。
　　刚做完人流后吃什么补身体?
　　要想人流后子宫恢复好的快，在人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、大枣、新鲜水果和蔬菜。
　　刚做完人流后，由于身体比较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这样，有利于防止便秘。
　　在正常的基础上，适当限制脂肪也是做完人流后需要注意的。无痛人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，无痛人流后不要吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺等寒性食物。
　　适宜吃的食物：
　　阿胶
　　宜吃原因：阿胶是常用的补血良药，具有滋阴润燥、补血、止血、安胎的功效，可用于治疗血虚引起的胎动不安、胎漏下血症，还可治疗心悸失眠、月经不调及各种出血症。
　　红枣
　　宜吃原因：红枣性温味甘，有补中益气、养血安神、促生红细胞的功效，流产后气血不足的患者应多食用，有补气补血的作用。
　　刚做完人流术吃什么不好?
　　人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。