07-02-2015
糖尿病人饮食需要注意些什么
糖尿病患者饮食需要注意些什么呢？对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能多吃。
1、忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
2、少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
3、禁食胆固醇较高的食物
兽肉的胆固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，贝壳类和软体类高于一般鱼类，而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。
4、忌辛辣、戒烟限酒
糖尿病患者要养成每天多喝茶水的习惯。茶水对于油脂的分解和胃肠道的清洗有显著的效果。
糖尿病患者的饮食需要从食材，调制方法及食用量多方面来考量，做到定时定量，糖量及热量摄取适中，这样对于身体的健康才可以起到事半功倍的效果。
本文转自：糖保姆-www.tangbaomu.com
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