俗话说：女人都是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉。这话一点也不假，一般来说，女性和男性比起来，身体素质确实相对较弱一些，这其中最主要的原因是由于女性更容易患上贫血症，世界卫生组织统计：女性的贫血发病率为64.4%，令人惊奇是，约有30%－40%的婴幼儿也患有贫血症，科学研究表明，婴幼儿的贫血症，主要是由于母亲在怀孕时患有贫血，从而导致新生儿吸收的生血物质严重不足。从以上调查数据来看，孕期补血是非常重要的。今天，就让长沙东华医院来和你谈谈孕期贫血的知识。
 
女人容易贫血，孕妇更容易贫血，这到底是为什么呢？其实，这是由于我们人体自身的调控机制所决定的，为了让身体适应孕期的一些突发状况，从怀孕的那一刻起，我们的身体就会发生许多的变化，孕期时的女性血容量会慢慢增加，对铁的需求也会随着时间的推移逐步递增，这些特殊的改变导致了我们体内血红蛋白含量降低。长沙东华医院在这里提醒各位孕妈们，如果您的妊娠反应较为严重的话，那么您的贫血的几率相比别的孕妈来说也会高很多，如果您时常出现心慌气短、面色苍白、头晕乏力等症状时，那么您就要当心了，您很有可能患上了孕期贫血症。
 
读到这里，您也许想问，孕期贫血对胎儿到底会有什么影响呢？长沙东华医院想要告诉各位孕妈的是，轻度的贫血对于宝宝和孕妈来说是没有什么影响的，只要孕妈们能够及时调整状态就行，但是严重的贫血就会产生很多不良影响了。循环系统方面，由于贫血，妈妈们不能给胎儿足够的氧气，导致胎盘发生退行性变、出血坏死、梗塞，从而导致胎儿早产甚至是死亡，如果侥幸，就算可以足月分娩，生下来的孩子也通常较正常婴儿要小一些，体质也不如正常的婴儿。
 
孕期贫血的后果这么严重，那么如何预防呢？长沙东华医院总结了两个要点，供孕妈们参考，第一点就是要均衡饮食，尽管孕妈们在怀孕期间，是很难做到营养不良的，但是营养均衡也同样很难达到，孕妈们可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、血豆腐等，就可以很好的预防贫血了。第二点就是要养成健康的生活方式，良好的作息，充足的睡眠，适当的运动，这些都是至关重要的。除此之外，还要戒烟戒酒，少吃零食。
 
说到这里，长沙东华医院还想最后和孕妈们说两句，一定要记住，自己的身体是最为重要的，因为孕期的你们，不只是为了自己而活，而是为了腹中的宝宝，甚至是整个家庭的希望而活着的，长沙东华医院只愿你们能够如愿以偿，拥有一个完整幸福的家庭。