11-28-2019
在众多健身教练中如何挑选适合的？注意事项有哪些？
如何在众多健身教练中，选到适合的健身教练？关于挑选健身教练的注意事项有哪些？ 首先你办完会员卡之后不久，就会接到健身房某位教练的电话。他会告诉你，俱乐部免费赠送你一次体适能测试，和一次免费的私教。你要推辞掉。 所谓体适能测试，不过是一些简单的BMI测量，让你做几个俯卧撑，单脚站立闭眼保持平衡等等。他的醉翁之意是在于让你买他的课，所以测试的结果必然是你现在身体状况太虚了，你要系统地好好地练，blabla。 当然他说的也没错，你确实就是个步入中年的虚胖发福的身体。只是一旦你跟他做了这个测试，上了他的免费的课，你就不好抹下面子再换别的教练了。 还有墙上会有教练简介，一一介绍他们的个人经历，成绩，和擅长领域。这里面其实信息量已经很大了，可以给你做个很好的参考。有一定年纪的可能相对应的阅历跟经验会比较足， 其次，看教练的毕业院校，因为他们的培训学校整体的质量口碑是可以直接影响他们的专业程度，还有看他们擅长领域，像“增肌减脂塑型”这些都是大同小异，几乎每一个教练都会具备，所以要看他们各自的特色，比如是否具备康复专业还有孕产康复这种特色课程，这样的教练对健身的造诣相对更高，能够给予你更多的帮助。 最后看教练是否保持自律的运动习惯，在自己练的过程中必须把每一块肌肉的练法吃透。他能教给你的相对来说会是最正确的练法。 综上所述，选择专业的健身教练可以选上海体适能毕业的教练，因为上海体适能拥有十余年培训资质，康复课程是极具代表性的，还有健美冠军作为导师，他们的肌肉训练是最安全有效，并且他们自身是很自律的，是学生学习的榜样。
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