08-03-2017
美化手臂瘦手臂小技巧，红妆仪器瘦手臂
美化手臂瘦手臂小技巧，红妆仪器瘦手臂
在东方女性的眼中，手臂就应以纤细为美，如果手臂又粗又壮，实在想不出有什么好身材，有些缺乏女人味。来学学美化手臂瘦手臂小技巧。
一、转臂上抬
1.站姿，双腿并拢，双手各持哑铃，弯曲双肘呈90度，夹在身体两侧，掌心朝上2.手臂保持同一水平线上，慢慢往两侧伸展开来
3.手臂慢慢往上延展，直至与肩膀同一高度，注意手肘保持微微弯曲状态，返回动作1然后重复做12-15次
二、摆臂运动
站姿，双腿并拢，保持微弯状态，上半身往下弯，腰背挺直，右手抬高到耳朵的高度，左手往下延展，与身体平行，然后两臂进行左右摆动，重复12-15次
三、双臂移动
1.准备一张矮凳子（约6寸高度），双手平贴在凳子上方，两腿并拢，脚尖支撑，身体保持伸直。
2.双手慢慢往地板上移动，停留十秒后又回到凳子上，继续往反方向进行，重复做10-12次。
四、红妆仪器瘦手臂
红妆“魔力瘦”是利用射频、负气压完美结合打造出的全新高科技溶脂收紧体雕仪。对人体脂肪细胞进行疏通、代谢、收紧、雕塑、综合治疗为一体。30分钟高科技仪器瘦身相当于运动2个小时消耗的卡路里。
欢迎到红妆减肥争霸赛来，体验一下仪器轻松地溶脂瘦手臂的方式，轻松享瘦。
在东方女性的眼中，手臂就应以纤细为美，如果手臂又粗又壮，实在想不出有什么好身材，有些缺乏女人味。来学学美化手臂瘦手臂小技巧。
一、转臂上抬
1.站姿，双腿并拢，双手各持哑铃，弯曲双肘呈90度，夹在身体两侧，掌心朝上2.手臂保持同一水平线上，慢慢往两侧伸展开来
3.手臂慢慢往上延展，直至与肩膀同一高度，注意手肘保持微微弯曲状态，返回动作1然后重复做12-15次
二、摆臂运动
站姿，双腿并拢，保持微弯状态，上半身往下弯，腰背挺直，右手抬高到耳朵的高度，左手往下延展，与身体平行，然后两臂进行左右摆动，重复12-15次
三、双臂移动
1.准备一张矮凳子（约6寸高度），双手平贴在凳子上方，两腿并拢，脚尖支撑，身体保持伸直。
2.双手慢慢往地板上移动，停留十秒后又回到凳子上，继续往反方向进行，重复做10-12次。
四、红妆仪器瘦手臂
红妆“魔力瘦”是利用射频、负气压完美结合打造出的全新高科技溶脂收紧体雕仪。对人体脂肪细胞进行疏通、代谢、收紧、雕塑、综合治疗为一体。30分钟高科技仪器瘦身相当于运动2个小时消耗的卡路里。
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