有一种痛叫做，我本能够，却没能坚持。
　　雄心勃勃定下的目的，只需一星半点的理由就能够化为乌有。
　　实践上，恒心也是一种修为，是能够经过对本人的认识和理解去发掘培育的。
　　1
　　你的恒心，与你的意愿有关
　　很多时分，不能坚持并不是由于我们不能吃苦，只是由于我们做某件事情的意愿不强。
　　我的膂力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。
　　由于这个缘由，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目的常常不能三两天奏效，所以每一次都是心血来潮地开端，虎头蛇尾地完毕。
　　可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。
　　并不是忽然间变刚强，而是由于一个特别不起眼的理由：可以一个人呆一会儿。
　　自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种朴素。
　　一大早，把没起床的孩子交给家人，换上运动鞋，在空阔的街道上吹吹凉风，吸吸那尚未被污染的空气，戴上耳机，听几首喜欢的歌……
　　虽然只要短短的半个小时，但这一切都让我足够留恋。
　　固然我依然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只需能进来，其他都不是什么大事。
　　原先看起来无法克制的艰难，如今只需稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。
　　坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。假如痛苦更明显，坚持就会变得困难；假如心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。
　　心之所向，行之所至。
　　只需从心底里十分想做某件事，就一定会调动身体里的一切潜能，积极配合。
　　2
　　你的恒心，与你的节拍有关
　　当我们立下FLAG的时分，可能一开端都会忍不住下狠劲儿。
　　之前一步都不想跑，决议健身了，就2公里开跑，冲刺5公里。
　　之前一页书也不想看，决议勤奋了，就焚膏油以继晷，仿佛不熬夜都不好意义说本人看书。
　　之前从没拉过筋，决议瑜伽了，就恨不得立即把那支生硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。
　　这种激情维持不了多久，很快就会被打回原形。
　　坚持历来就不是持续耗费，所以太用力的人普通都跑不远。
　　作家村上春树的生活里有两件十分重要的事情：写作和跑步。
　　他全职写作没多久，发现身体变差，便开端跑步。
　　在普通人眼中，职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作，资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛，非常规律。每天早起后的三四个小时集中精神写作，午休后跑步，日暮时读书、听音乐。
　　在与写作和跑步相伴的几十年里，他既勤奋耐劳、不惜膂力，又谨小慎微地呵护本人的热情，既怕惰性来袭，又怕用力过猛。
　　他说：要让惯性的轮子以一定的速度精确无误地旋转到最后。
　　坚持，从久远看，要按部就班，就每一天来说，要量力而为。
　　既要摸清本人的节拍，也要管住本人按这样的节拍坚持下去。不盲从，也不随性，不蛮干，也不懒散。
　　只要不乱节拍，才干锲而不舍。
　　3
　　你的恒心，与你的心态有关
　　坚持不下去的另一个缘由，恐怕是由于我们想太多。
　　健身两周，就希望身体赛过谁；看了两本书，就等待生活有什么不同；勤奋两个月，就算计着什么时分可以功成名就……
　　人心都是肉长的，若是在它上面加了太多的砝码，它就会不堪重负。
　　愿望太多，就不容易看到希望。
　　村上春树的第一部作品《且听风吟》和第二部作品《1973年的弹子球》问世后，固然让他有了一定的知名度，但都没有取得日本文学大奖。
　　对此他非常漠然，觉得能写出让本人称心的作品才愈加重要。
　　他后来在回想这段阅历时说，那时他还在运营餐厅，以至觉得没得奖也挺好，至少不会没完没了的接待采访和约稿，影响了生意。
　　听起来像玩笑，但实践上，无论写书，还是跑步，他只是为了迎合本人，到达为本人设定的目的就好。
　　无欲则刚。
　　正是这种尽己所能、顺其自然的心态，才让他更持久地投身于本人所酷爱的事情上。
　　自我耗费历来就不是正确的坚持方式，苦痛也不是恒心的代名词。
　　坚持不下去的时分，不如停下来审视一下本人，将本人内心的能量发掘出来，找准本人的节拍，让本人心态更平和一些，而不是一味地逼本人死撑。
　　任何目的与坚持都是生命长河里微乎其微的一段，即便某一段坚持并没有当下立见的好结果，但正确的坚持习气却会让我们越来越有力气，对每一次新的应战都沉着笃定。
　　只要真正坚持过，你才能够安然地说一句“尽人事，听天命”。
　　不留遗憾，不负此生。