昨天结束了清明小长假，因为疫情的原因，很多地方都取消了扫墓活动，虽然今年不能祭拜故去的亲人，但是并不影响对于他们的思念。诗曰：“清明时节雨纷纷”，充分说明清明前后的气候特色，江南地区的降雨开始充沛，对于华北地区，清明前后的降雨还是较少，空气还是比较干燥，虽然气温已经回暖，但是早晚温差比较大，所以养生方面还是要十分注意。清明虽然只是一个节气，但是清明后的养生也十分重要，对于北方地区来说，这个时节的空气相对比较干燥，人体内的肝火会比较旺盛，所以特别容易引起口干、上火等症状，所以此时应需多饮水，除此之外还要注意温差变化，做好保暖。春天必吃这个菜，健脾去火，不炒不拌，加点肉馅做包子鲜美多汁清明后的饮食也要十分注意，饮食方面要以补肾润肺、健脾祛湿为主，重点是养肝，肝脏在春季起着十分重要的作用，肝脏可以调节气血，这个时候机会最好要保持心情开朗，不要郁闷低沉，如果一直持续这样的情绪，肝脏就会收到营养，气血就不能顺畅地生发，所以在饮食方面，可以多吃一些利于肝脏的食物，如荠菜、韭菜、菠菜等绿色蔬菜，饮食要清淡，少食多餐，不可暴饮暴食。清明后正是春天好季节，气温适宜，阳光和煦，此时应该多进行户外运动，这样有助于改善心肺功能，提高身体抵抗能力，适合春季的运动如健步、慢跑等活动，适度运动不仅可以降压减脂，还能提高身体的新陈代谢能力。春天万物复苏，很多野菜也生长出来，如马齿笕、蒲公英、蕨菜等野菜，野菜作为一种绿叶菜很多人喜欢吃，其营养价值也十分丰富。除了野菜，榆钱也是十分受欢迎的一种食材，榆钱也叫作榆荚，它是榆树的种子，中国医学经典中记载，榆钱具有健脾和胃、安神助眠、清新降火、止咳化痰等功效。榆钱不仅营养，口感还脆甜爽口，食用的方法有很多，可以做馅，也可以直接作为配菜用来蒸熟一些面食等，不仅增加了膳食纤维的摄入，还降低了面食中的碳水化合物的含量，从而减少身体对热量的吸收。郑州治疗输卵管堵塞多少钱：http://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_zztjyy/3325/