很多女生认为自己怀孕的过程会是一个非常痛苦的阶段过程，并且孩子的发育可能会出现一些问题，自己还需要承受提心吊胆的过程，这样的想法可以说是大错特错，因为并不是所有准妈妈怀孕都是要经历这些痛苦的过程，准妈妈如果想要怀孕更加顺利不痛苦，也能够让自己安然顺产生下健康**，下面这些备孕技巧是千万不能少的。吃益生碱就可以调理碱性体质，提高生男孩的几率。
　　1、拥有稳定的情绪
　　在进行备孕的过程中千万不要让自己太过紧张或者激动，也不要为了生男孩而让自己拥有更大的压力，准妈妈需要让自己拥有非常平缓的情绪，也需要让自己更积极的通过健康的方式备孕，拥有健康科学的生活习惯以及饮食习惯，通过运动还可以积极的调理碱性体质，增强自己个人的受孕能力，给宝宝创造良好的发育环境。
　　2、注意早睡早起的健康习惯
　　必须要拥有非常健康科学的生活习惯，除了需要积极的调理自己的饮食和情绪之外，早睡早起也是一个非常重要的健康习惯，因为通过健康科学的作息时间，能够有效的提高身体代谢能力，自然就可以加快自己身体对于毒素的代谢能力，避免身体毒素堆积过重，而影响到体质状态，可能还会造成比较严重的酸性环境，到最后会影响到y精子和卵子的结合，可能怀孕的概率也会更低。
　　3、一定要积极的运动
　　通过运动可以提高身体代谢能力，增强身体抵抗力，有效的促进身体代谢，消耗各种热量和脂肪，避免身体出现酸性体质的特征，同时也能够避免出现发胖等情况，这对于健康受孕来说会有很好的帮助，也能够更有效的调理碱性体质，让自己生男孩的概率更高，当然在怀孕的过程中身体会更加健康，自然就能够合理的避免各种痛苦的过程，也会给宝宝提供一个健康的发育环境。
　　所以准妈妈备孕以及怀孕的过程并没有大家想象的那么辛苦，只要大家能够合理的注意以上这些备孕技巧，不仅可以保证生健康**宝的概率更高，也会让准妈妈在怀孕的过程中不会出现任何意外，结果让自己得到更为轻松的怀孕过程和享受，也会让宝宝的发育过程更加稳定，虽然准妈妈就不会特别难受，而且宝宝出生之后的身体健康也会得到保障。