准妈妈和准爸爸如果想要圆了自己的儿子梦，并且可以让自己和孩子的身体更加健康，最重要的就是能够让宝宝出生之后的体质更完美，建议大家一定要通过健康科学的备孕方法进行调理，千万不要盲目的选择一些偏方中药或者是迷信的方法，下面这些备孕方法直接决定了准妈妈准爸爸生男孩的概率，这些备孕方法想生男孩的夫妻不可不知。吃益生碱就可以调理碱性体质，提高生男孩的几率。
　　1、保证充足的睡眠时间
　　充足的睡眠对于夫妻双方来说非常重要，因为在睡眠的状态下身体的各器官可以进行正常的排毒，除了能够避免身体毒素堆积太严重之外，还能够让生殖系统功能变得更加健康，精子和卵子的质量会达到更完美的状态，尤其是对于准妈妈的卵子发育会有更好的促进作用，可以让子宫环境符合生育的能力标准，给宝宝创造一个良好的发育环境。
　　2、一定要积极的进行运动
　　积极的运动对于准妈妈和准爸爸备孕来说非常重要，通过运动可以提高身体代谢能力，增强身体对各种营养元素的吸收能力，让身体变得更加健康，同时能够避免身体出现亚健康状态，让两个人身体可以更快速的达到碱性体质状态，而且通过运动可以有效的舒缓身体的压力，也会让自己的精神状态变得更加积极，所以能够避免太严重的负担给自己身体造成影响，造成严重的酸性体质。
　　3、补充充分的营养
　　在整个备孕调理身体的过程中身体营养摄入一定要平衡，并且必须要能够保证身体的更健康的碱性体质状态，所以建议大家一定要选择健康的碱性食物来进行调理补充营养，不仅可以让自己身体变得更加健康营养均衡，同时能够提高身体体质增强身体的碱性环境状态，当身体处于紧急状态的时候就会更容易促进y精子和卵子结合，从而能够提高生男孩的概率。
　　准妈妈和准爸爸在进行备孕调理身体的过程中，以上这些方法大家一定要了解，并且必须积极的通过这些健康的方式调理体质，尤其是需要针对性调理碱性体质，才可以让生男孩的概率更高，也能够让身体达到更健康的标准，就这样就是避免伤害到宝宝的身体发育，所以这对于想要生男孩的夫妻来说非常重要，也直接决定了未来宝宝的发育状态。