健康的生活习惯对于我们每个人的身体体质都非常重要，对于正处在备孕阶段的准妈妈来说，如果大家的生活习惯非常健康，肯定就可以让备孕的效果更好，也能够让身体体质得到更好的调理，最重要的就是能够让怀孕的过程变得更加健康和顺利，也能给宝宝创造更良好的发育环境，尤其是可以更好的提高生男孩的概率。吃益生碱就可以调理碱性体质，提高生男孩的几率。
　　1、每天都能够保证早睡早起，养成科学的作息时间，这样才能够让自己身体的调理效果更好，也可以让自己备孕的过程变得更加简单，因为健康科学的生活习惯以及标准的作息时间，能够有效的促进身体正常的代谢，也会让身体激素分泌水平达到更好的标准，让准妈妈怀孕的概率更高，因为卵子的质量更完美，身体的状态更健康偏向于碱性环境，就会更有效的促进卵子和y精子结合。
　　2、准妈妈如果能够保证一日三餐的营养均衡，并且还可以保证每天都能够吃一些健康的碱性食物会，对于调理碱性体质来说会有很好的帮助，健康的科学饮食习惯，可以让身体摄入更丰富的营养，能够给宝宝的发育创造良好的空间和条件环境，也会让准妈妈怀孕的过程变得更加安全和稳定，宝宝的发育稳定自然就会让怀孕的过程更健康，也会让生男孩的概率更高，因为碱性体质可以更好的促进精子和卵子结合。
　　3、必须要保证热爱运动的好习惯，通过运动可以让准妈妈身体的代谢能力得到提升，更好的促进雌激素的分泌，可以让卵子的质量更完美，也会让身体达到更健康的碱性环境状态，让y精子和卵子结合的概率更高，因为健康的y精子拥有非常活跃的运动能力，在进入到碱性环境之后，更容易和卵子进行结合，也会保证形成的男性受精卵更加健康，让生男孩的成功率更高。
　　准妈妈一定要注意以上这些生活习惯，不仅可以保证自己身体体质变得更加健康，也会给宝宝创造一个良好的发育环境，能够让自己生男孩的愿望得以实现，生男孩的概率提升，宝宝的身体体质也会更加健康，所以准妈妈在整个备孕阶段，建议大家一定要注意科学健康的生活习惯，这对于整个备孕的过程来说有着非常重要的影响。