​
相信生活中很多朋友可能会被各种症状折磨的压力巨大，精神不振、心情紧张，各种症状不消散或出现新的症状!请大家关注一种因精神紧张，压力大而产生的一种病，叫：植物神经紊乱。
植物神经功能紊乱的病因是什么?
积劳成疾压力太大：生理上的疲劳和心理上的疲劳。工作时间过长、压力大、劳动强度加重、心理压力过大都可导致过劳现象，甚至会引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状。
缺乏运动：平时常以车代步，工作时久坐少动，下班时间还加班，往往没有时间锻炼身体。久而久之，就会出现心脑血管、胃肠道系统、免疫系统以及颈椎等方面的疾病。
工作环境：长时间用电脑会引起视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛等症状，还会出现自律神经失调、忧郁症等症。
环境因素：空气污染同时，食品添加剂、瘦肉精、抗生素等的长期食用也会对身体健康造成影响。
植物神经功能紊乱的表现是什么?
精神症状：患者的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等多种症状。
情绪症状：患者的情绪常常表现为烦躁焦虑、情绪不稳、多虑多疑、紧张恐惧、坐立不安等症状。
睡眠障碍：患者主要表现为失眠梦多、精神不振、记忆减退、注意力不集中等症状。
头部不适感 ：患者的头部经常会头痛比如，紧张性头痛、头部重压感、紧束感等。
内脏功能紊乱：患者时常会出现胃胀肠鸣、便秘腹泻、心悸心慌、胸闷气短、肢体瘫软、乏力、低热;女子月经不调，男子遗精、阳痿等症状。
胃肠功能紊乱：患者会出现如没有食欲、进食无味、腹胀恶心、打嗝烧心、头痛头昏、四肢麻木、周身皮肤发热，但量体温正常或全身有游走性疼痛等症状。
植物神经功能紊乱的缓解?
平时要注意培养良好的生活习惯。要做到早睡早起，不要经常熬夜加班，吃饭要规律，不可暴饮暴食，不要总是饿一顿饱一顿。
同时多参加一些户外的活动。在生活中尽量多参加一些户外的活动，不要没事的时候总是一个人呆在家里，要多参加一些户外的体育活动，如散步、打羽毛球、游泳等。
平时要注意及时地调节心理压力。大家可以尝试着多跟朋友以及家人进行沟通，多聊聊天，把憋在心里的事情全部说出来，或者是痛痛快快的哭一场，这些都是很好的心理调节方法。
温馨提示，以上方法用于缓解短期轻度的植物神经功能紊乱，患者不妨一试。如果长期未产生作用，建议还是选择专业的医院进行诊断治疗。因为植物神经功能紊乱的症状复杂，容易被误判为其他疾病，患者切不可盲目调理或用药，以免给自身健康带来伤害!