冬天造人 做到五点宝宝准健康
　　最近又降温了，各种传染病也进入了高发期。这个季节夫妻俩造人，除了不能喝酒抽烟和熬夜，注意饮食，远离辐射外，还要做好五点，才能生出可爱又健康的宝宝来。下面就一起来看看，这五点是什么吧。
　　1. 防流感
　　冬季是流感季节，如果备孕夫妻稍不留神就会中招。而备孕期间夫妻不宜用药，所以冬季流感会对成功备孕造成很**烦。
　　备孕夫妻应少吃冰凉食物，尽量少碰冷水，合理添加衣服，除非必要不去人员密集的场所、不接触患感冒的人。
　　2. 暖宫
　　冬季天气寒冷，不少女性会有宫寒的症状。想要备孕成功，女性除了要求身体健康，还要暖宫。如果女性宫寒，对生育的整个过程都有很大危害。因此，女性在冬天也要适量运动，还应注意防寒保暖。
　　如果女性宫寒，应多吃温性食物进行调理;如果宫寒很严重，应去医院进行暖宫治疗。只有良好的孕育环境才能为受精卵着床打下坚固的基础。
　　3. 不吃腌制品
　　冬天不少家庭会腌制食物或购买腌制食物，但是，备孕夫妻不宜吃这些食物。腌制食物中的苯丙芘和亚硝酸盐除了对健康不利，还会影响生育能力，导致女性早产、流产或胎儿畸形。
　　所以，备孕夫妻不宜吃熏制、腌制或蜡制过的食物，比如腊肉、香肠、火腿、罐头食品等等，防止对生育健康宝宝产生不利影响。
　　4. 防污染
　　这里说的污染，包括环境污染和食物污染。备孕夫妻吃的食物要注意是否有化学添加剂、农药或重金属。大家还要注意环境问题，雾霾天不要长时间在户外活动，日常室内要保持空气流通不要紧闭门窗。另外，如果有人吸烟，也要进行回避。
　　5. 谨慎用药
　　大家都知道，孕妇服药需要谨慎，其实备孕的女性也是如此。如果备孕女性生病且病情比较严重，应暂停备孕先治病。比如，备孕女性得了感冒且发高烧，那么就必须服药治病。而常用的感冒药有抗病**、抗菌素、复合制剂等等，不同的药有不同的用法，备孕女性需要遵医嘱服药，这样才能防止对生育产生不良影响。
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