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 　　我们都知道，白癜风是一种极其顽固的疾病。一旦患上白癜风，其自身的形象，生活质量，心态都会受到其带来的巨大影响，为此，我们就要做出相应的预防措施。那么，预防白癜风的发生有哪些措施?


 　　1、保持积极乐观的心态
 　　要注意保持好心态，如果长期的心态不佳会诱发疾病，比如白癜风，所以我们在生活中要学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合，尽量保持充足的睡眠。时刻保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪诱发疾病的出现。
 　　2、养成良好习惯 
　　在日常生活中要注意作息规律，避免熬夜，注意劳逸结合。同时饮食方面也要注意营养均衡，要避免偏食，挑食的不良习惯。
 　　3、平时多运动 
　　大多数疾病的发生都跟自身的免疫力有关，而适量的运动有助于提高免疫力，增强体质。因此要想预防白斑疾病的发生，就需要提高免疫力。可以每天抽出点时间进行体育锻炼，但是，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，以免有害气体的吸入，引发疾病问题。
 　　4、减少外伤的出现 
　　生活中难免会磕磕碰碰到，出现一些外伤，但是外伤也是诱发白癜风的原因之一，皮肤受伤如果处理不当随时可能导致白癜风的发生，另外一些皮炎、湿疹等皮肤问题没能及时治疗也会成为白癜风的一个诱因，所以防止白癜风需要从保护皮肤做起。与此同时为避免紫外线损伤黑色素细胞而引起白癜风，也要及时的做好防晒工作。
 　　5、少接触有害物质 
　　白癜风是皮肤病，所以要注意保护好皮肤，比如在平时生活中需要注意做好工作环境的安全卫生，减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料类等有害物的次数，以免造成人体多系统多脏器造成损伤，诱发白癜风疾病。
 　　温馨提示：虽然白癜风是一种较为顽固的疾病，但是只要患者们能够及时就诊，并听从医生做好相应的护理工作，治好白癜风还是较为简单的。