胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”，也是早期教育的起点。随着胎教的流行，不仅越来越多的孕妇热衷于胎教，很多准爸爸也积极投入进来，可见爸爸妈妈们对于胎宝宝的重视。但是关爱也要选对方法。一起来了解一下吧。什么时候开始胎教？孕三个月以后，胎宝宝不再每天睡觉，慢慢开始发展出各种感觉，孕四个月以后，胎儿睁开眼睛，发展出听觉，除去了生理上的发展成长外，此时胎儿的心灵和灵性已经开始酝酿和培养了。因此，在孕四个月就可以进行胎教了。这时候，孕妇可以在感受到宝宝胎动的时候，和他聊聊天，说说趣事。进行对话胎教的时候，可以同时进行抚摸胎教，轻轻的在肚皮上来回抚摸，能带给他安全感，是爱的传递，而且适当的抚摸胎教也能促进胎宝宝大脑发育。需要注意的是，胎教需要在胎宝宝活动的时候，也就是孕妇感受到胎动的时候进行，避免扰了胎宝宝的清静。胎宝宝需要更多的时间休息，才能更好得发育。

胎教的方法有哪些？

QQ图片20180511111216.png
音乐胎教法  主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次~2次，每次15~20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。胎教音乐分为孕妇音乐和胎儿音乐两类：孕妇音乐以宁静为原则。孕妇通过欣赏音乐来调节情绪，使心情宁静、舒适，使胎儿很快安静下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。孕妇应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。胎儿音乐应轻松活泼，这样有助于激发胎儿对声波产生良好反应。将耳机放在腹部，音乐通过孕妇腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉器官，刺激胎儿脑组织，促进脑功能的发育。孕妇听听舒心的音乐，有助于调整情绪，让内心平和，愉悦身心；同时对解除疲劳、心胸部闷、头晕和头痛有一定的帮助。在听音乐的时候，孕妇如果随着音乐哼着歌，胎宝宝会更开心哦，久而久之也可以使胎宝宝记住妈妈的声音。
对话胎教法  孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立，这种进行胎谈的习惯可以使孕妇和准爸爸更清晰地意识到胎儿的存在，并迅速传达父母对胎儿的爱。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。所以，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。男性的低音是比较容易传入子宫内的，因此，如果父母共同参与对话胎教，效果会更好。准爸爸和准妈妈还可以给胎宝宝起一个乳名，并经常喊宝宝的乳名，就可以使胎儿牢牢记住。之后，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，宝宝便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，从而生出一种安全感。准爸爸和准妈妈经常和胎宝宝说话、聊天或唱歌给它听，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。
抚摸胎教法  抚摸胎教，顾名思义，就是通过抚摸给宝宝进行胎教。婴幼儿的天性是需要爱抚。父母用手轻轻抚摸或拍打胎儿，通过孕妇壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进感觉神经和大脑发育。抚摸时动作宜轻，而且时间也不宜过长，每次2~5分钟就可以了。最初可以来回抚摸孕肚，一段时间以后，可以在抚摸的基础上加一些拍打的动作了，不过还是注意动作要轻。准妈妈可以先平卧，放松腹部，调整好情绪，先用手在腹部从上至下以及从左至右来回地抚摸，并用手指轻轻按下再抬起。之后，就可以轻轻做一些按压和拍打动作，给宝宝以触觉刺激。这种胎教方法比较简单易行，而且不受限制，是很多人都会使用的一种胎教方法。随着进行胎教时间的加长，宝宝还可能会做出反应。如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
光照胎教法  光照胎教法是近年来新兴的一种促进胎儿视力发育和大脑发展胎教方式。胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。虽然妊娠10周开始胎宝宝视觉就已经发育，然而孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，光照胎教不宜开始得过早。光照胎教应选择每天固定时间段，最好是在胎动明显的时候，准妈妈利用手电筒，照射胎儿的头部方向，每次持续约5分钟左右。如果通过腹壁用光照射处于觉醒状态的胎儿时，这时我们通过B超显示仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动或者头部回转做躲闪样运动。结束前可连续开关手电筒，这样的刺激有利于胎儿视觉的健康发育。但需要注意的是，进行光照胎教时，对光源的选择和光照时间都要慎重。太强的光源照射或者照射的时间过长都可能影响胎儿视神经的发育，而光强太弱或者时间过短可能透射不到子宫中，不能对胎儿产生有效的光刺激，起不到光照胎教的效果。
情绪胎教法   近年来有很多新的胎教方式兴起，而情绪胎教就是其中的一种。通过妈妈的情绪来给宝宝进行胎教。母亲的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量，使胎儿受到或优或劣的影响。在怀孕的前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。而情绪胎教，则是是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，然后通过妈妈的神经递质作用，以此来促使胎儿的大脑得以良好的发育。所以说，妈妈的情绪对宝宝的影响是非常大的，妈妈进行情绪胎教还是有必要的。避免收看情节紧张的电视节目，过有规律的生活，忘记烦恼和忧愁，也能起到良好的胎教作用哦~


胎教需要注意哪几点？

胎教要适时适量  胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。
胎教要有规律性  最好每天定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后为其它认知能力的发展奠定基础。
胎教要有情感交融  胎教要有情感交融。在胎教过程中，准爸爸准妈妈应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。
良好的环境  良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈身体健康，营养充足，平和的心态，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。