11-27-2017
明星减肥：七大明星教你如何减肥
明星减肥：七大明星教你如何减肥
说到女明星，大家除了惊叹她们的完美身材，同时对她们如何减肥也是十分好奇。下面，就来看看七大明星的减肥方法，也许你还能偷学两招呢。
张曼玉沙拉女王
退居幕后并专心做顾家女人的张曼玉说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉，或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理。同时，张曼玉也会忌刺激性的食物，并配合大量的水果。当然，每天喝8大杯水是必不可少的。
王艳远离甜食
已育有一子的“晴格格”王艳，如何能在生产后短时间内便恢复苗条身材?其实说穿了竟然非常简单，那就是绝不沾任何甜食。王艳说，甜食中含有大量的糖分，因此具有超高的热量，这些都是减肥的大敌。
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郑欣宜节食法
“肥女”郑欣宜一年激瘦36公斤，完全靠“节食法”。营养师为她制定的“减肥食谱”，清淡到刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食就是绿叶蔬菜，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，绝不超过2块麻将牌那么大。
萧亚轩健美法
萧亚轩在健美方面没有特别计划，平日只会在家里做做体操或跳跳舞，以及不吃油腻食物及零食。她每星期在家中做两次水分面膜及简单的面部按摩，也会定期到美容院做护理。说到保养方法，萧亚轩认为心情放松就是美的最基本条件。
说到女明星，大家除了惊叹她们的完美身材，同时对她们如何减肥也是十分好奇。下面，就来看看七大明星的减肥方法，也许你还能偷学两招呢。
张曼玉沙拉女王
退居幕后并专心做顾家女人的张曼玉说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉，或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理。同时，张曼玉也会忌刺激性的食物，并配合大量的水果。当然，每天喝8大杯水是必不可少的。
王艳远离甜食
已育有一子的“晴格格”王艳，如何能在生产后短时间内便恢复苗条身材?其实说穿了竟然非常简单，那就是绝不沾任何甜食。王艳说，甜食中含有大量的糖分，因此具有超高的热量，这些都是减肥的大敌。
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“肥女”郑欣宜一年激瘦36公斤，完全靠“节食法”。营养师为她制定的“减肥食谱”，清淡到刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食就是绿叶蔬菜，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，绝不超过2块麻将牌那么大。
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萧亚轩在健美方面没有特别计划，平日只会在家里做做体操或跳跳舞，以及不吃油腻食物及零食。她每星期在家中做两次水分面膜及简单的面部按摩，也会定期到美容院做护理。说到保养方法，萧亚轩认为心情放松就是美的最基本条件。
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