08-17-2019
女人在例假期间，多吃这6种食物
月经，是女性特有的自然生理现象。在这个特殊时期，女人会排出大量的经血。在血液流失的过程中，一些病菌可能会随着血液排出体外，有利于身体健康，但同时，女人身体内的铁也会流失，容易引起头晕、面色发白、贫血等症状。
女人在例假期间，多吃这6种食物，或能轻松排毒，告别痛经！
桂圆又称为龙眼，是有壮阳益气，养血，安神，润肤美容的功效。桂圆性味温，女性经期食用不容易发生腹痛。而且桂圆有补气血，安眠，促进血液循环，消除疲劳等作用。
百合
百合能够很好地清肺润肺，还有消炎杀菌的作用，而对于女性朋友来说，百合更是天然的滋补品，它不仅可以美容养颜、淡化色斑，还能够帮助我们在大姨妈来临的时候，更加有效地排出残留在子宫内的毒素。
释迦果。释迦是属于热性的水果，营养成分很丰富，女生在生理期多吃，是能够提高人体免疫力的，与此同时还可以帮助美容养颜的哦。
牛奶，牛奶含有充足的钙质和各种矿物质，女生经期排出大量污血，多喝牛奶能为女生带去足够的营养，此外喝牛奶还可以改善女生的皮肤。
郑州不孕不育医院排名：http://yyk.39.net/zz3/zonghe/1d427.html/
皂角米的营养价值是非常高的，高能量低脂肪的食物，具有养心通脉，清肝明目，健脾去痰，润肤养颜的功效，常吃皂角米可以加快毒素排出，是美容养颜的好食物。
番石榴：番石榴具有很高的营养价值和保健功能，同时还有一定的抑菌效果，对消炎药物起辅助作用。女人来例假时多吃番石榴可以在排污血的时有消炎杀菌的作用。
女人在例假期间，多吃这6种食物，或能轻松排毒，告别痛经！
桂圆又称为龙眼，是有壮阳益气，养血，安神，润肤美容的功效。桂圆性味温，女性经期食用不容易发生腹痛。而且桂圆有补气血，安眠，促进血液循环，消除疲劳等作用。
百合
百合能够很好地清肺润肺，还有消炎杀菌的作用，而对于女性朋友来说，百合更是天然的滋补品，它不仅可以美容养颜、淡化色斑，还能够帮助我们在大姨妈来临的时候，更加有效地排出残留在子宫内的毒素。
释迦果。释迦是属于热性的水果，营养成分很丰富，女生在生理期多吃，是能够提高人体免疫力的，与此同时还可以帮助美容养颜的哦。
牛奶，牛奶含有充足的钙质和各种矿物质，女生经期排出大量污血，多喝牛奶能为女生带去足够的营养，此外喝牛奶还可以改善女生的皮肤。
郑州不孕不育医院排名：http://yyk.39.net/zz3/zonghe/1d427.html/
皂角米的营养价值是非常高的，高能量低脂肪的食物，具有养心通脉，清肝明目，健脾去痰，润肤养颜的功效，常吃皂角米可以加快毒素排出，是美容养颜的好食物。
番石榴：番石榴具有很高的营养价值和保健功能，同时还有一定的抑菌效果，对消炎药物起辅助作用。女人来例假时多吃番石榴可以在排污血的时有消炎杀菌的作用。
106
