08-13-2019
立秋后，这菜一斤2块钱，清热又润肺，常吃身体棒！
现在我们已经是正式的进入了立秋，立秋后我们的食材也要随之的做改变，立秋后我们要吃一点去清热还滋补的食材，虽然说已经是过了立秋，但是天气还很是燥热，所以我们要以去热滋补为主。
这时候吃丝瓜就是一个很好的选择，在老一辈人的说法中，一直有吃瓜去秋燥的说法，这丝瓜就是其中一个选择，丝瓜是一样很好的食材，常吃丝瓜可以清火又润肺止咳，还可以给身体补充水分，吃起来口感也是非常好，这菜不仅营养丰富，在立秋后，这菜便宜一斤2块钱，清热又润肺，所以我们要常吃，常吃身体棒！
首先我们要把鸡蛋打入碗中，在放入适量的食盐和清水，跟蒸鸡蛋羹一样的做法，在搅拌的时候要注意顺着一个方向搅拌均匀，搅拌好之后在用过滤网过滤一下，这样鸡蛋吃起来会更加的顺滑。
把丝瓜和枸杞清洗干净，丝瓜切成小块，在放到蛋液上，覆盖一层保鲜膜，要给它用牙签扎几个小孔，用来透气，最后放到热水锅中蒸，蒸20分钟作用就可以了。
郑州同济医院:http://yyk.39.net/zz3/zonghe/1d426.html/
这样我们的丝瓜蒸蛋就制作好了，吃起来特别的鲜美，喜欢的小伙伴就试试吧，立秋后要常吃丝瓜，清热又润肺，常吃身体棒！
这时候吃丝瓜就是一个很好的选择，在老一辈人的说法中，一直有吃瓜去秋燥的说法，这丝瓜就是其中一个选择，丝瓜是一样很好的食材，常吃丝瓜可以清火又润肺止咳，还可以给身体补充水分，吃起来口感也是非常好，这菜不仅营养丰富，在立秋后，这菜便宜一斤2块钱，清热又润肺，所以我们要常吃，常吃身体棒！
首先我们要把鸡蛋打入碗中，在放入适量的食盐和清水，跟蒸鸡蛋羹一样的做法，在搅拌的时候要注意顺着一个方向搅拌均匀，搅拌好之后在用过滤网过滤一下，这样鸡蛋吃起来会更加的顺滑。
把丝瓜和枸杞清洗干净，丝瓜切成小块，在放到蛋液上，覆盖一层保鲜膜，要给它用牙签扎几个小孔，用来透气，最后放到热水锅中蒸，蒸20分钟作用就可以了。
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这样我们的丝瓜蒸蛋就制作好了，吃起来特别的鲜美，喜欢的小伙伴就试试吧，立秋后要常吃丝瓜，清热又润肺，常吃身体棒！
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