08-13-2019
湿气的“死对头”找到了，平时常吃，去除湿气、或助你远离大肚腩
1、山楂:山楂具有开胃消食、活血化瘀的功效。经常用山楂泡水喝,可以促进身体的血液循环、增加身体的温度。具有一定的祛除湿气的作用。郑州妇科医院哪家好:https://yyk.familydoctor.com.cn/21521/
2、山药:山药是一种常见的保健食物,具有健脾养胃的功效。虽然它没有直接祛湿的功效,但脾胃好了,体内的湿气也会慢慢减少。大家可以选择铁棍山药,它的补脾效果更好些。
3、苹果:苹果是我们生活中比较常见的一种水果,有健脾益胃、生津止渴的功效。对于一些由于脾虚而造成的湿气重,有很好的作用。而且苹果中丰富的膳食纤维,可以促进消化。
4、绿豆芽:绿豆芽的营养价值非常高,含有大量的维生素。绿豆芽具有利尿除湿的作用,平时多吃一些,不仅有助于降低血压,还能够祛除体内的湿气。
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